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經期頭部按摩注意事項是什麼

健康 更新时间:2025-02-03 11:50:43

  大家在生活中經常聽到女性朋友會說起宮寒體寒的話題,其實這都是平時在月經期間或者是生活中不注重保暖和保健導緻的,對于女性的身體健康來說是危害比較嚴重的一種情況,傳統中醫認為女性在月經期間不能洗頭發,其實洗頭沒關系,隻要做好保暖就可以,而月經期間的按摩對于肝脾還有很好的保健效果。

  經期頭痛與肝、腎、脾都有着緊密的聯系。如果老是生氣或悶悶不樂,則很容易引起肝氣郁結型的經期頭痛。頭痛如錐刺或脹悶跳痛,疼痛固定在某一處。如果經常熬夜,不注意休息則會引起肝腎陰虛型頭痛,頭痛時感覺頭脹發麻,同時伴有咽幹口燥,潮熱、耳鳴等現象。還有平素體質比較虛弱,穿着又過于單薄的女性,往往會造成陽虛,頭痛時有一種被勒着發疼的感覺,如果受涼了會更加嚴重。

  無論是肝氣郁結、肝腎陰虛、還是脾腎陽虛所導緻的頭痛,對于大多數女性來說,氣血虧虛是最主要的緻病因素。女性行經期間,經血大量流失導緻氣血虧損。氣血虧損導緻血氣運行不暢,血瘀則不通,不通則痛,如果不及時治療,就會轉化為周期性或是其它類型較為嚴重的頭痛。要治療這種頭痛,從根本上應當治療氣血虧虛。此時通過按摩足三裡、太陽、印堂三穴,補充氣血便是治療經期頭痛的最佳選擇。

  不過月經期間的頭部按摩對于按摩的穴位和手法要求是比較嚴格的,建議大家一定要到正規的按摩保薦機構去做按摩,如果自己本身沒有條件的話,也可以在家選擇梳頭的方式,用木梳梳頭一百下,也可很好的疏通頭部的經絡,達到舒緩頭痛和緊張情緒的目的。

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