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孕婦吃完飯胃脹怎麼辦？

母嬰更新时间:2024-07-19 07:26:32

　　懷孕之後孕婦們的健康狀況還是需要格外注意的，更要定期産檢，不能讓自身健康乃至胎兒的發育狀況受到影響，胃脹的現象确實是比較常見的，老是感覺到肚子裡有氣，但是卻沒法打嗝，這确實是很難受的，因此必須要想辦法來緩解和消除，那麼孕婦吃完飯胃脹怎麼辦？

　　孕婦随着懷孕月齡的增加，子宮會逐漸增大從而會向上擠壓胃部，使胃部變形。原來吃那些東西可能不覺得難受，但是這個時候因為胃部的變形，消化起來就會出現一定的困難了，就會引起胃部的諸多不适。建議少食多餐切勿暴飲暴食。

　　懷孕後會有輕微的胃腸道的反映，這個是正常的，平時可以注意保暖，少吃多餐，重在養，不在治，粥可以很好的養胃，建議多吃粥，營養豐富又容易吸收。如果疼痛厲害，建議您還是到醫院做個檢查請醫生幫您看一下胃部的情況，在醫生的指導下做處理。

　　孕婦胃脹氣是很多準媽媽懷孕時都會碰到的問題。它是因為懷孕期間，體内荷爾蒙改變，黃體素分泌比較活躍。而使得懷孕初期孕婦會出現害喜，惡心，嘔吐等情況。據你所述，飯後較為明顯，可能與飲食有關。可以少食多餐。給胃一定的消化空間。多食蔬菜水果，促進腸蠕動。多散散步，走動走動。但不要激烈運動。多喝水，補充水分。

　　孕期高孕激素狀态使平滑肌松弛，消化道蠕動也會減慢。會有反酸、嗳氣、消化不良、胃脹氣等不适症狀。建議少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物、飯後不宜平卧在床上、也不要躺得太低、适當口服胃蛋白酶片改善。

　　通過上面的介紹，大家對孕婦吃完飯胃脹怎麼辦也都很清楚了，為了能夠避免出現這些不适現象，合理的飲食還是必須要做到的，平時多吃一些容易消化的食物，補充各種維生素，适當的運動一下，都是可以有效緩解的，希望對大家有所幫助。

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