月經的健康與否關系女人一生的幸福了，擁有健康的經期是每個女人都渴望的，而出現月經不調是女性正常的一種生理，每個月成年女性都會定期來月經，每個月定期來月經也給女性朋友帶來很多困擾，尤其是月經不調的女性麻煩更是特别多。因此，需要多了解月經不調的相關知識才行，那麼月經不調什麼症狀呢，女人如何治療月經不調呢。和作文庫知識百科一起來了解一下。

　　月經不調什麼症狀？

　　1、痛經

　　指的是在月經前後或月經期間出現小腹或腰部疼痛。發作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗，手冷、腳冷、惡心嘔吐，甚至會導緻虛脫和昏厥。

　　2、經期提前

　　月經提前指月經周期縮短，短于21天，而且連續出現2個周期以上。卵泡期短，僅7~8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

　　3、不正常的出血

　　4、經期延遲

　　月經錯後7天以上，甚至40~50天才來一次，并連續出現兩個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。

　　5、經血量多或少

　　女子月經量的多少因人而異，一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛生巾，就算是正常。如果經血量過多，換一次衛生巾很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。月經量少于20毫升，僅需少量甚至可以不用衛生巾，經血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。

　　6、經期延長

　　月經周期正常，經量正常，但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方淨。有炎症者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多，子宮内膜修複延長者在正常月經期後，仍有少量持續性陰道出血。

　　女人如何治療月經不調？

　　月經不調的危害是很大的，因此一旦出現月經不調的話，就要及時治療月經不調才行。那麼女人如何治療月經不調呢？以下為大家做具體介紹：

　　一、吃中藥治療

　　1、阿膠

　　阿膠主要為驢皮、冰糖、黃酒、豆油熬制而成，治療月經不調，其着眼點在于通過補血益氣，調理氣血循環，改善體質狀況，使經水的周期運行趨于正常。

　　用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。如阿膠炖紅棗，做法是将紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克炀化。

　　2、龜甲

　　陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多，如枸杞甲魚，做法是甲魚1隻，枸杞30克，加水炖2小時。

　　3、黨參

　　黨參能補氣養血，用于血虛而緻的面色萎黃、頭暈心悸等，常與熟地黃、當歸等補血藥同用，如八珍湯，也是治療月經不調的良藥。

　　二、運動法治療月經不調

　　1、慢跑

　　慢跑屬于有氧運動，可以改善呼吸，順暢氣血，對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，減低經期時子宮的壓迫感與疼痛感。

　　2、初級形體操

　　一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力，釋放體内的負能量，能促進血液的循環，通暢經絡，對調理月經不适有很大的功效。

　　3、太極

　　太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的，簡單的太極動作看似簡單，但一招一式都刺激到人體各部位的經穴，對調理月經不調有幫助。

　　4、乒乓球

　　較為輕松、不激烈的乒乓球運動可提高人體的機能水平，改善血液循環系統功能，有利于子宮經血的排出，對于月經不調的女性來說好處更多。

　　5、交誼舞

　　交誼舞是一種很好的有氧運動，能夠對呼吸循環水平的提高有很好的幫助，而且誤導也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺，這對于氣血的通調功不可沒，氣血不淤積了，排月經也就正常了。

　　結語：沒有健康的身體，怎麼快樂的生活中，快樂的工作呢，多多少少都會受點影響的。女性在生理期間來臨時所流出的經血或是在分娩階段的出血，都算是正常的出血，除了這兩種情形以外的出血都屬于不正常的陰道出血。

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