男人出虛汗是怎麼回事，男人的身體是需要好好的保養的，如果不能好好的保養的話，肯定會出現問題的。畢竟，健康的身體是我們大家都比較關心的。睡覺的時候都會出虛汗，這是怎麼回事。下面作文庫知識百科給大家介紹一下男人出虛汗吃什麼、男人出虛汗的原因以及出虛汗食療小偏方有哪些。

　　男人出虛汗吃什麼

　　1、銀耳

　　是民間最常用的清補食品，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及幹咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉着、頭皮脫屑者最适宜。

　　2、大棗

　　大棗味甘性溫，具有補中益氣、養血安神、健脾益胃等功能，滋補功效比較全面。一些經典的中醫食療配方已經證實了大棗确實具有這些滋養、調補的養生作用。

　　3、枸杞

　　有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口幹口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。

　　4、桑葚

　　有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，适用于肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最适合。

　　5、山藥

　　“天氣通于肺，地氣納于腎。”山藥補氣，又入肺經和腎經，能夠補益肺腎之氣、貫通天地之氣。而且，它不熱不燥，性味非常平和，食用後，不用擔心氣機壅滞的困擾。因此，特别适合那些氣虛者食用，人稱“神仙之食”。

　　男人出虛汗的原因

　　腎虛

　　男人晚上睡覺出虛汗，可能是腎虛的情況，中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙産生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。

　　内分泌原因

　　男人晚上睡覺出虛汗，除與睡眠環境空氣流通狀況、寝具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心内膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況;此外，内分泌失調，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。

　　腎陰虧虛

　　中醫稱為“盜汗”，屬于腎陰虧虛的表現，活動量大就出虛汗，說明還有肺氣虛。引起這種的原因較多，比如肺結核、肺氣腫、慢性支氣管炎等肺部疾病及心功能不全等會出現這種情況。

　　出虛汗食療小偏方

　　1、琥珀核桃

　　【主料】核桃肉300克，白糖150克。

　　【制作】将核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝幹。鍋内放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋将香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼後食用。

　　【功用】補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛緻所便秘。

　　2、龍眼肉粥

　　【主料】龍肉眼15克，紅棗15克，100粳米克。

　　【制作】将粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加适量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　【功用】健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早洩，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　3、花生大棗湯

　　【主料】60克花生米，60克大棗(幹棗最好)。

　　【制作】先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當于每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)。

　　【功用】補腎最好了，與腎有關的病都可以用。

　　4、刺莓酒

　　【主料】刺莓果100克，米酒500克。

　　【制作】将刺莓果洗淨，幹燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

　　【功用】健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。

　　結語：對于出虛汗的話，可以肯定的是男人的身體不健康，有疾病的隐患的，一定得多注意保養了。生活中若是出虛汗可多吃一些銀耳和山藥還可以做一些補腎的食療。平時多鍛煉身體，要是大量出虛汗，需及時就醫。

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