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擁有完美胸部才能擁有完美性生活

健康 更新时间:2024-08-04 06:16:28

  擁有完美胸部才能擁有完美性生活

  胸部的大小,一直是備受關注的兩性話題,正如男人會有錯覺,以為女人希望她的伴侶有大一點的陰莖一樣,女人也相信豐滿的胸部對男人很重要,渴望自己擁有豐滿的胸部。到底女人的胸部是否決定完美性愛呢?

  一直以來,男人喜歡私底下讨論女人的胸部大小,而女人喜歡讨論究竟怎麼樣美胸才顯得更加性感。女人常常感歎和男人難以進行眼神交流,而男人的解釋是因為女人的眼睛不是長在胸部上的。有資料顯示:性愛中男人最想親吻女人的部位,2%的男人會選擇大腿,3%的男人選擇背部,4%的男人選擇腰部,5%的男人選擇頭發,7%的男人選擇腹部,8%的男人選擇雙腳,9%的男人選擇臀部,10%的男人選擇私處,12%的男人選擇雙手,而40%的男人會選擇胸部。

  女性如何呵護你的乳房?

  1、食補不僅豐胸,還有利于胸部健康

  很多女性都為了豐胸而吃一些有利于漲胸的食物,吃這些食物不僅有利于胸部變大,其實還可以通過蛋白質的吸收,如魚、肉、鮮奶等食物,有助于胸部的健康發脹,延緩胸部随着年齡出現下垂的現象,甚至有縮水的現象。

  2、養成良好的姿态

  女人的姿态,是一種美,也是一種健康的保持。含胸不利于女性胸部發育成長,尤其是處于青春期的女生,往往因為害羞而養成含胸的不良習慣。因為含胸會壓迫胸部組織的生長,占據了胸部的生存空間,容易導緻乳房發育不良,出現下垂現象。

  因此,無時無刻,都要保持自己最佳的姿勢,無論是坐姿,還是站姿。

  3、洗澡時如何保健胸部

  在洗澡的時候也不忘乳房保健,調節洗澡水溫的時候,盡量讓水溫适宜,不要太高,避免乳房的結締組織會發生老化,同時也會讓身體肌膚失去彈性。最好的淋浴方法是将蓮蓬頭由下往上傾斜45度角,冷熱水交替來沖洗乳房,最好搭配上按摩,效果會更好。

  4、經常按摩,胸部更緊實

  這裡說的緊實盡管和豐胸有關,但是通過按摩可以使乳腺管暢通,避免乳房出現緊繃的感覺,使乳房更加豐滿的同時,還能舒緩部分女性經期乳房腫脹不适的症狀,同時通過手觸按摩,可及時發現乳房的不正常。

  5、做自己喜歡的健胸運動

  人需要運動,胸部也不例外。簡單的幾個擴胸運動就可以讓女性的乳房保持堅挺和緊實,避免下垂。而且,适度地鍛煉胸肌,有助于活血舒筋,避免誘發乳房疾病。其次,空閑的時候還可以通過簡單的健胸運動,例如雙手胸前合十,慢慢上舉過頭頂,保持姿勢10秒鐘,逐漸下落到胸前,反複5-10次。

  6、正常的作息十分必要

  對于乳房的健康來說,充足的睡眠時間和有規律的作息非常重要,根據數據上顯示,患上乳房疾病的女性大都有熬夜、通宵、不按時睡覺的習慣。這些習慣對乳房的健康非常有害,影響機體新陳代謝和血液循環,甚至還會導緻荷爾蒙混亂,不利于乳房健康。

  7、為自己選擇神奇的胸罩

  這世界上并沒有神奇的胸罩,但是對個人來說,合适的胸罩遠比那些所謂“神奇”的胸罩來得更加實用和健康。女性成年後,乳房一般變化不大,但是還是會因為飲食結構、身體狀況,如經期、懷孕等而起變化。所以,進行乳房保健就要随時觀察自己的乳房變化,随時更換适合的胸罩。

  另外,值得提醒大家的是,一天佩戴胸罩的時間不能超過18個小時,尤其是超緊身的内衣,避免影響腋下淋巴結的排毒功能。最好,白領女性們每天下班立刻解開胸罩,放松乳房,并且對腋下淋巴結進行按摩。

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