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懷孕睡覺出汗該怎麼辦呢

母嬰更新时间:2025-02-13 19:37:10

　　很多的孕婦在懷孕期間出現了問題，那麼孕婦就需要注意及時的采取治療的方法進行治療，這樣才能夠保證好孕婦身體的健康和安全的問題，避免一些其他的問題影響到孕婦的健康，尤其是孕婦要注意安全的問題，那麼懷孕睡覺出汗該怎麼辦呢？那麼下面我就為大家來介紹一下吧。

　　這種情況是孕婦常見的盜汗，主要是由于缺鈣引起的，孕期一定要注意補鈣。孕期建議服用鈣劑來補鈣，可以服用鈣源純淨，無副作用的鈣之緣片，它含鈣量，本身還含有适量的維生素D促進鈣的吸收，補鈣效果顯著。此外，孕婦還應多吃含鈣高的食物來配合補鈣，例如：紫菜、牛奶、芝麻醬、魚蝦、花生、骨頭湯等。多到戶外去曬曬太陽，可以促進鈣的吸收。

　　孕婦夜間出汗多是正常現象

　　孕婦夜間出汗多是正常的生理現象，這是由于孕婦在懷孕期間雌激素增加，血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，導緻腎上腺皮質功能處于亢進狀态，加之孕期基礎代謝率增高，植物神經系統功能随之發生變化，引起血管舒縮功能不穩定，皮膚血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能還會發生多汗性濕疹。這種現象會一直延續到産後。

　　出汗時，人體内的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物随汗液排出體外。因此，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益于孕婦的身體健康。

　　1、穿天然料子的寬松衣服

　　準媽媽本身就比其他人代謝更旺盛，因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對涼快，而且出汗後也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。長袖衣服、闊腿長褲和長裙都可以幫助你在夏天中保護皮膚不被太陽曬傷。

　　提示：建議穿寬松、棉質的衣物，衣着盡量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的，以輕軟舒适、容易透濕吸幹、散發體溫為宜。

　　2、溫水擦洗勤換衣

　　孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多，出汗較多;而且陰道分泌物也會增加、白帶增多，因此應該經常用溫水擦洗，千萬不能用冷水洗澡，最好每天洗溫水澡、換内衣褲，以保持皮膚清潔，預防痱子等皮膚問題。

　　提示：洗澡水溫應适中，且沐浴時間不要過長，以10～20分鐘為宜。

　　以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果孕婦出現了上述的問題，那麼孕婦需要注意及時的采取治療的方法進行相應的治療，這樣才能夠很好的保證孕婦的身體的健康和安全的問題，避免因為上述的問題導緻孕婦出現危險的情況發生，那麼最後祝孕婦順利生産。

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