“男怕傷肝，女怕傷腎”這句話說的是肝髒對于男人是非常重要的，腎髒的健康對于女人也是不可大意的。在生活中很多女性都會出現腎虛的現象，腎虛的女性常常會感到做事力不從心，皮膚暗黃無光，嚴重的話還會影響生育能力。那麼，女人腎虛時什麼意思？女人腎虛具體的症狀還有哪些？
女性腎虛有四大症狀：
腎虛症狀一：變胖
生活如往常一樣，而且食量沒有增大，但體重的數字卻不斷上升。即使每天運動，體重數字還是沒什麼變化。在事實上，腎虛是發胖的罪魁禍首之一。
腎虛症狀二：怕冷
在辦公室裡，你是否常打哆嗦而别人覺得這是合适的溫度呢？你穿的衣服是否總是比别人多呢？你是否一受涼就拉肚子呢？中醫認為這是由于腎陽虛造成。
腎虛症狀三：脫發增多
曾經一頭烏黑長發，最近卻是漸漸幹枯稀疏，失去光澤，即使一星期一次的專業護理，用最好的洗發護發用品，頭發還是沒有什麼改變。這有可能與腎功能減退有關。
腎虛症狀四：更年期提前
你是否發現30歲的已經有更年期症狀，如潮紅、盜汗、月經周期拖後，情緒波動……那你就該檢驗一下你的腎是否有問題了。
如果腎虛，卻又不想要吃一大堆藥，可以試一下耳部按摩法來緩解。
1、推耳後：
将兩手中指指面分别放在兩耳後，上下來回推擦翳風、瘛脈、耳殼後、顱息各20-30次，直至局部皮膚發熱，能滋腎養肝，降低血壓。
2、鳴天鼓：
将兩掌分别緊貼在耳部，用掌心将耳孔蓋嚴，再用拇指和小指固定，其餘三指分指交錯或一起扣擊頭後枕骨部，就是腦戶、風府、啞門穴，耳中會聽到“咚咚”的鳴響。這種方法可以提神醒腦、甯眩聰耳，還對耳鳴、眩暈、頭痛、失眠、神經衰弱等病有一定的療效。
3、掃外耳：
用雙手把耳朵由後向前掃，會聽到“擦擦”的聲音。每次掃20下，每日做數次。如果能長期堅持，就能強腎健身。
4、拉耳垂：
用左右手的拇、食指同時将耳垂揉捏、搓熱，再向下拉耳垂15到20次，直至發熱發燙。
腎髒的護理對于女性來說十分的重要，一旦腎虛變嚴重了，就會導緻各種各樣的毛病。那麼弄清楚女人腎虛是什麼意思，女人腎虛的症狀這些相關的問題，就可以很好的預防和治療女人腎虛的毛病。希望你在生活中有良好的飲食和作息習慣，保持腎髒的健康。
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