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枸杞泡水喝拉肚子嗎

美食更新时间:2024-11-18 23:24:05

　　枸杞在我們生活中是比較常見的，很多人會用它來泡水或者煲湯，其實枸杞也是屬于藥材，它對治療一些疾病也很有幫助，所以很多人都會在喝水的時候放上幾顆枸杞，但是枸杞也不是适合所有的人食用，也不能胡亂的使用，否則也是會給身體帶來一些傷害的，那麼枸杞泡水喝拉肚子嗎？

　　對枸杞子泡水喝的禁忌也是比較多，但是對它泡水之前，也是對自身身體情況進行了解，如果是體質不好的人，選擇枸杞子泡水喝，對改善體質情況，也是有着很好幫助，那人體沒有問題的時候，就要少選擇。

　　枸杞子泡水喝的禁忌：

　　一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合适;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。

　　但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都适合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃。虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有内熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

　　枸杞的好處：

　　每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。

　　枸杞子幹嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼着吃更有利于發揮枸杞子的保健效果。

　　用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中隻有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

　　如果枸杞食用不當是有可能會造成拉肚子的現象的，所以我們在使用的時候一定要注意它的禁忌，正确的食用才會對于疾病的治療和預防有一定的幫助，大家一定要慎重選擇，同時在平時生活中的飲食也要注意，為了自己的身體着想，最好是以清淡為主。

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