中老人人群是鈣質流失最快的一個群體，所以缺鈣的現象會更加的明顯。缺鈣會導緻中老年人患多種疾病，而鈣質的缺失也會使患者的骨質疏松、骨質增生，這些都是比較常見的。但是，我們怎樣看出老年人缺鈣呢？中老年缺鈣的表現有哪些呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
老年人缺鈣最大的症狀就是骨質疏松，主要是由于骨骼的退行性變，骨破壞大于骨生成，造成骨質進行性的流失，而骨質裡最主要的礦物質就是鈣，因此發生了骨質疏松的老年人就會出現全身疼痛(以酸痛為主)、不适、抽筋、酸軟、麻木、身高變矮及乏力等，其中以頸、肩、腰、背、膝關節的疼痛及不适為主。疼痛的性質為鈍性痛，時輕時重，可突然加劇，休息後可緩解或減輕。
晨起時症狀加重，略為活動後疼痛及不适感可減輕，但活動量過大或勞累過度，疼痛會明顯加重。
老年人想了解自己是否缺鈣，可以進行一些自我診斷，看是否有以下的症狀：老年性皮膚病癢，腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛、牙齒松動、脫落、明顯的駝背、身高降低、食欲減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、易怒等。
通過上文的介紹，相信你已經知道中老年缺鈣的表現有哪些了吧！當中老年人出現這些症狀是，就代表要補鈣了，中老年人也可以根據這些來判斷自己是否缺鈣。中老年人在平時就應該多補充鈣，不要等缺鈣的時候，才想起了補鈣哦！
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
