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荷爾蒙分泌失調什麼意思的呢?

健康 更新时间:2024-12-23 23:32:41

  很多女性平時去檢查身體的時候,經常會聽到别人說自己荷爾蒙失調,那麼荷爾蒙失調到底是什麼意思的呢?很多人都不明白,荷爾蒙失調會導緻女性有很多的變化,不僅會讓女性加速衰老,而且會影響内分泌和月經,荷爾蒙失調,又應該怎麼調理才好呢!今天就來為大家講解一下吧!

  荷爾蒙與女性健康有着密不可分的關系,荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現得特别突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素,尤其是多食黃色食物,對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。

  人體會分泌75種以上的激素,體内荷爾蒙濃度高的女性,比體内荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。21至22歲是青春的巅峰時期,也是分泌系統功能最頂峰的時期。從25歲開始,體内荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少,人體各器官組織開始逐漸老化萎縮,皮膚明顯黯淡,精神不佳。

  從中醫的理論上說,人體與荷爾蒙分泌關系最密切的是肝、脾、腎。中醫認為,人是一個統一的有機體,五髒與五行、五味、五色是相生相克的關系。不同顔色的食物,與人體的五髒六腑有着陰陽調和的關系,合理地搭配飲食,有助于提高荷爾蒙的分泌。

  腎髒偏愛黑色及帶有自然鹹味的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、蝦、貝類等;肝髒偏愛綠色的食物,如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。

  如果想要健脾養腎的話,平時應該多吃一些黑色和黃色的食物,尤其是脾髒,應該多吃一些香蕉的黃色的食物,也是有助于女性荷爾蒙分泌的,能夠緩解荷爾蒙減少的情況,還能夠幫助消化,延緩女性衰老,補充身體所需的元氣,增強身體體質。

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