孩子的成長時刻都牽動着父母的心。在孕婦懷孕四個月的時候，很多女人都會去做一些孕期檢查，從而确保胎兒的健康。那麼懷孕四個月胎兒有多大呢？孕婦在孕期一定要注重營養，那麼懷孕吃什麼好呢？

　　懷孕四個月胎兒有多大

　　懷孕一個月開始到懷孕四個月，時間也就16周，懷孕四個月的胚胎身長約2.5厘米。體重約4克，心、胃、腸、肝等内髒及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。

　　絨毛膜更發達，胎盤形成、臍帶出現，母體與胎兒的聯系非常密切。懷孕四個月的時候你可以通過B超分辨孩子的性别了，不過醫生是不可以将胎兒的性别告訴任何人的哦。

　　另外，這段時間是胎兒形成腦及内髒的重要時期，孕婦不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應該避免感冒。 煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物，應盡量避免接觸，以免感染住血原蟲症。

　　生理特點

　　妊娠第四個月是指第十三孕周開始的四周内。此時胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。胎盤也發育成熟，母親與胎兒已緊密連成一體。

　　易造成流産的危險期基本結束，本月至七月為最安定的時期。到胎兒滿十六周時，身長約十八厘米，差不多有母親的手掌那麼大，體重約一百二十克。胎兒泡在羊水裡，就象宇航員在太空裡一樣輕飄。

　　懷孕四個月做哪些檢查

　　在孕婦懷孕4個月的時候，必須要做一些檢查項目的。這樣是為了确保寶寶成長健康。而一般的檢查項目有以下幾種。

　　1、測量宮高、腹圍

　　這是準媽媽做産檢每次都要測量的項目。

　　2、尿常規檢查

　　通過這項檢查，可以排查妊娠高血壓等疾病。

　　3、浮腫檢查

　　孕期媽媽會有不同程度的水腫，但如果下肢指壓時有明顯凹陷，休息後浮腫不消退時，就要趕緊測量血壓，以防是妊娠高血壓綜合症。

　　4、唐氏篩查

　　主要是為了檢查腹中胎兒有無先天性缺陷，如唐氏綜合症、無腦兒等。

　　5、聽胎心音

　　聽到胎心音就表示腹中的胎寶寶是有生命的，醫生隻有在聽到胎心跳動後才會開出一系列化驗單。

　　懷孕4個月的注意事項

　　在懷孕第四個月孕吐及壓迫感等不舒适的症狀消失，身心安定，胎盤已經發育完全，但孕媽媽們仍要多了解有關懷孕四個月注意事項，孕育一個健康寶寶哦。

　　一、注意增加營養，可以帶些營養品在辦公室裡服用，也可以多吃些水果。

　　二、如果開始感到腰痛，就要注意不能長時間保持一種姿勢，要采取正确的姿勢進行工作。

　　三、充分了解有關懷孕、生産的各種知識，這樣可消除懷孕期間的不安與恐懼，也有助于順利生産。

　　四、為使生産變得輕松，最好從現在開始做一些孕婦體操，但是要量力而行，千萬不要過分勉強。

　　五、再過一個月，平時的衣服就穿不下了，應趁着身體情況良好時先行準備。加肥、寬松的内衣褲也是必備的懷孕用品。

　　六、去美容院理發時，可請理發師設計一個易梳理的發型，除讓人看起來清爽外，自己心清也會變得愉快。

　　七、為了使胎兒發育良好，應攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。

　　八、此時有可能出現妊娠貧血症，因此對鐵質的補充尤其重要。

　　九、身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天應該淋浴，并且勤換内褲。

　　懷孕四個月營養需求

　　4個月是孕中期，由于孕吐及壓迫感等不适症狀消失，身心安定，因而是食欲突然旺盛的時期，胎兒也進入了急速生長時期，準媽媽從此時需要充足的營養，如蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質等。懷孕四個月時主要要補充的營養。

　　1、維生素

　　為了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，這個月也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由于維生素D有促進鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量為10毫克。部分準媽媽缺乏維生素D，應注意多吃海水魚、動物肝髒及蛋黃等富含維生素D的食物。

　　2、熱能

　　每天主食攝入量應達到或高于8兩，并且精細糧與粗雜糧搭配食用，熱能增加的量可視準媽媽體重的增長情況、勞動強度進行調整。

　　3、蛋白質

　　每天的供給量以75～95克左右為宜。這幾乎是一個女性成年後對蛋白質需求量最大的時期。

　　4、碳水化合物和脂肪

　　自本月開始孕婦必須增加能量和各種營養素，以滿足胎寶寶各個系統發育中驚醒的大量複雜的合成代謝的需要。

　　5、無機鹽和微量元素

　　孕中期準媽媽應多吃含鈣豐富的食物，比如奶類及奶制品、豆制品、魚、蝦等食物。每日應攝入鈣不少于1000毫克;攝入足量的鋅和鐵也是同樣重要的，建議準媽媽每日鋅攝入量為20毫克、鐵攝入量為25毫克。

　　結語：其實每一個女人在懷孕期間，都會變得有些神經質，這也是女人的天性。在懷孕四個月的時候，一定要多注意保護自己的身體，雖然在這一時期，胎兒的狀況基本上已經穩定，但是孕婦還是不可以掉以輕心哦！

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