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長期磨牙是什麼原因呢

健康更新时间:2024-07-28 08:15:53

　　磨牙的現象，在我們的生活中非常的常見，不僅僅是小孩子會磨牙，就連成年人也會磨牙，很多人不知道磨牙有什麼危害，而這就會很容易讓人忽略這一現象。長期磨牙，對牙齒來說是緻命的傷害，會損害牙齒的健康，可是，長期磨牙是什麼原因呢？又該怎麼辦才好呢？

　　1、白天工作或學習期間過分緊張疲勞，情緒發生紊亂；建議要調理好心态，不要給自己太多的壓力。建議到牙醫那裡根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，晚上睡覺時戴在上颌牙齒上，可以限制口腔的運動，制止磨牙的動作産生，從而保護牙齒的咬合面。

　　2、患有寄生蟲病，肚子裡長有蛔蟲，引起消化系統功能紊亂；建議作驅蟲治療，将肚子裡的寄生蟲或蛔蟲用藥物殺死，以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

　　3、缺少鈣質使得神經功能紊亂；建議多吃些含維生素豐富的食物，日常飲食注意補充鈣。

　　4、過于興奮、焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；建議睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以适當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。

　　5、牙齒畸形錯位；建議到牙醫那裡根據其牙齒形狀進行牙齒形态的調整，進行正畸或進行修複。

　　磨牙對我們的牙齒真的特别的不好，希望大家能夠明白，如果出現了磨牙的情況，一定要及時的治療，也希望大家能夠了解長期磨牙是什麼原因呢？這對于磨牙的治療也是有好處的哦！在平時也要學會緩解自己的壓力，調節自己的情緒哦！

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