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孕婦可以吃菠蘿嗎？建議孕婦少吃菠蘿

母嬰更新时间:2026-05-21 11:41:47

　　近日我們發現很多孕婦在懷孕的時候都比較喜歡吃菠蘿，對于這個重要時期，吃菠蘿對寶寶究竟有沒有影響呢？因為菠蘿裡面含有菠蘿蛋白酶，有些時候就算正常人吃了，也會有過敏的現象，所以對于孕婦更要注意

　　孕婦可以吃菠蘿嗎？

　　建議孕婦慎重選擇。菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，過敏體質的人食之會引起過敏。吃後15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏症狀，如頭疼、全身發癢、四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。也不排除有的人在懷孕的時候由于體内一些激素的改變，平常吃菠蘿沒事，而懷孕期間吃了就過敏。所以慎重起見，在孕期，建議孕媽稍微忍一忍。

　　孕婦怎麼吃菠蘿才安全

　　其實在吃菠蘿時先把菠蘿去皮切成片，然後放在淡鹽水裡浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去鹹味後就可以食用。将菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發生。這樣處理一下，适當的吃一些菠蘿，也就是一次吃大概一兩片的樣子，還是能起到補充蛋白質的作用。當然，也不主張一次吃的過多，因為含有五羟色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。

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