白内障手術後應該吃些什麼-tft每日頭條

白内障手術後應該吃些什麼

美食更新时间:2024-11-27 11:47:13

　　白内障患者手術過後，仍舊不能放松警惕，時刻準備護理好自己的眼睛，為自己的眼睛提供各種所需要的成分，讓眼睛時刻保持清爽。除此之外，患者還需要注意飲食的選擇，多吃幫助眼睛恢複健康的食物。具體來說，白内障手術後應該吃些什麼？

　　1、如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。

　　2、科學家指出，血液中維生素E含量低也會誘發白内障。因為維生素E降低時會增加氧化反應，易使晶體的蛋白質凝集變為混濁。飲食中适當吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。

　　3、膳食中攝入β胡蘿蔔素和其他類胡蘿蔔素最多的人，較攝入最少的人患白内障的風險降低一半。膳食裡含有豐富的維生素A可以使患白内障的風險降低40%。β胡蘿蔔素多含于深綠色葉片的蔬菜中。

　　4、橙色及紅色的果疏中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿蔔等。動物的肝髒、蛋奶是維生素A最好的直接來源，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝髒轉變為維生素A。

　　推薦飲食

　　枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，能增強體質，有利于白内障手術後的恢複。

　　白内障手術過後，并不代表着眼睛永遠不會出現問題，也不代表着眼睛已經完全康複了，患者需要了解這個問題。對白内障患者來說，手術後最需要補充的就是含維生素多的食物，這種食物不僅有利于眼睛的恢複，還能幫助身體補充營養物質，真的是一舉兩得。

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