蜂蜜是大家公認的比較好的滋補産品，但是大多數蜂蜜都是女性朋友們經常會食用的一種補品，但其實蜂蜜裡面所含有的營養物質也是比較适合男性朋友們的，所以現在蜂蜜更多的是受到了男性朋友們的喜愛，而且蜂蜜的吃法也有非常多種的，不過大多數人還是加蜂蜜沖水來喝的，這也是最傳統的食用方法，但是很多的男性朋友們其實并不知道自己吃蜂蜜後具體的好處有哪些。
（一）促進鈣吸收
美國農業部人類營養中心專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏松。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。
用法：一匙蜂蜜加上适量的鈣補充劑，可增加鈣的吸收率。
（二）潤肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎，鼻窦炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
（三）保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。
用法：患心髒病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月内病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
（四）促進兒童生長發育
東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結膜炎，口腔炎等疾病。
用法：體弱多病，體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝偻病的學齡前兒童，每天可兩三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症狀。患感冒兒童，每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進感冒痊愈。睡眠不好的兒童，在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周歲以内的嬰兒不适宜服用蜂蜜。
其實蜂蜜主要就是可以保護自己的心腦血管，尤其是對于中年的男性朋友們來說，身體的各方面體質都會有所下降，所以這個時候就更加的應該要去吃一些蜂蜜，盡量的要在早上的時候喝一杯蜂蜜水的，這樣的話是可以有擴張血管的作用，而且對于一些心髒本身就不好的男性朋友們來說還有緩解的效果。
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