遊泳是常見的鍛煉方式之一，由于它是在水中進行的，因此在夏季格外受歡迎，當然冬天也有人遊泳。遊泳的方式有很多種，比如蛙泳、仰泳、蝶泳等。不同的遊泳方式能鍛煉身體的不同部位。但其實，遊泳還能有效預防和治療某些疾病。今天小編就來跟大家講講遊泳對哮喘的好處。
專家表示，對于有哮喘病的患者，适當運動對于增強身體抵抗力，控制哮喘發作是非常有幫助的，尤其是遊泳。在遊泳過程中，心肺功能，特别是肺活量得到了一定程度的煅煉，從而加強了患者的呼吸功能，提高了患者的抗寒能力和免疫力，從而更加有利于哮喘的控制。
但哮喘患者要注意，遊泳運動的強度應該注意循序漸進，如果突然加大運動量，則可能誘發哮喘;此外，遊泳過程中應該注意保暖，注意在下水之前做好熱身運動，遊泳之後也應該及時熱水洗澡;對于特殊的哮喘患者，可以适當的在醫生指導下服用藥物，防止遊泳時發生哮喘。
哮喘患者在遊泳前最需要注意的問題，就是應該選擇一個正規的遊泳場所，尤其是遊泳池消毒是否規範。據介紹，不少遊泳池在消毒過程中會加入大量的消毒劑，而消毒劑一旦過量，則可能産生大量的氯氣，而哮喘患者中，确有不少患者合并有過敏性鼻炎，遊泳過程中，氯氣會刺激過敏性鼻炎發作，從而進一步誘發哮喘發作。
所有的事情隻有在合适的尺度内才能有效果，遊泳也不例外。遊泳合适的時間能給我們帶來許多好處，但如果超過了我們能承受的範圍，就可能适得其反，對人體造成傷害，哮喘患者更要注意。另外，遊泳前一定要做足熱身，不要随意下水。
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