1、藏紅花泡水喝的功效與作用

　　（1）藏紅花泡水喝對女性的功效與作用

　　藏紅花泡水喝對于女性具有美容、養顔、祛斑等功效，可以活血化瘀、補血、養血、理血、行血，能養能導起到雙向調節的作用，藏紅花泡水喝用于月經不調、經閉、痛經、産後瘀血腹痛等。藏紅花泡水喝對女性的美容養顔功效是非常出衆的，可以美白肌膚、祛斑祛痘、抗皮膚老化和氧化，讓膚色更加紅潤，由内到外散發光彩。

　　（2）藏紅花泡水喝對男性的功效與作用

　　藏紅花泡水喝對男性具有非常好的保健功效，藏紅花泡水喝對男人的功效有活血化瘀、解郁安神、調節肝腎功能、保護心腦血管等。男性平時工作壓力大、應酬多，體内很容易積累有毒的垃圾，藏紅花泡水喝活血化瘀能幫助排除體内垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，藏紅花泡水喝解郁安神，能輔助睡眠。藏紅花泡水喝能調節肝腎功能，伊朗人認為藏紅花能壯陽。藏紅花泡水喝保護心腦血管，讓男性精力充沛，活力十足。

　　（3）藏紅花泡水喝對中老年的功效與作用

　　藏紅花泡水喝對中老年的功效非常多，可以預防帕金森和阿爾茨海默（老年癡呆症），可以保護心腦血管、預防腦梗、心梗、心肌缺血和動脈硬化，還可以調血脂、血糖、預防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好，藏紅花泡水喝解郁安神，能促進睡眠、緩解疲勞、疏解憂郁、放松心情。

　　2、藏紅花泡水喝的禁忌

　　（1）孕婦禁用藏紅花泡水喝

　　藏紅花能興奮子宮、促進子宮收縮，具有活血化瘀的作用，孕婦如果大量食用藏紅花有造成流産的風險，但并不一定發生。因為有風險，所以推薦孕婦禁用藏紅花，而且一旦懷孕就必須禁用藏紅花。如果懷孕後不小心誤用了少量的藏紅花，也不必太擔心，及時咨詢醫生即可。

　　（2）女性經期禁用藏紅花泡水喝

　　藏紅花活血化瘀的效果太好，經期使用藏紅花有造成月經量過多的風險，所以推薦女性經期禁用藏紅花。如果經期不小心誤用了少量的藏紅花，也不必太擔心，及時停用就可以了。

　　（3）出血性患者禁用藏紅花泡水喝

　　出血性患者禁用藏紅花主要是指有胃腸或者内髒出血症狀的患者。因為藏紅花活血的功效非常好，有可能會加重出血的症狀，所以要求出血性患者禁用藏紅花。

　　（4）年齡太小禁用藏紅花泡水喝

　　藏紅花具有調節肝腎功能的功效，年齡太小的兒童身體各器官還在生長發育，此時使用藏紅花可能會有一些影響，因此建議年齡太小的兒童禁用藏紅花。為了不影響兒童的正常生長發育，同時也不推薦年齡較小的兒童食用其他任何傳統滋補品。

　　（5）嚴禁過量使用藏紅花

　　藏紅花的藥效比較強，過量使用身體可能無法承受，可能有一些不良反應發生，因此不能過量使用藏紅花。日常滋補養生、美容養顔使用藏紅花的用量是每次泡水5-10根藏紅花。藏紅花入藥的用量是每日不超過3克，但是入藥必須在醫生指導下使用。

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