增酵素與肥胖的關系改善體質有必要-tft每日頭條

增酵素與肥胖的關系改善體質有必要

健康更新时间:2025-12-17 14:54:37

　　女性要想徹底瘦下來，不再徘徊在減肥反彈的惡性循環中，怎樣減肥？唯一做法就是改善易胖體質，而其中至關重要的就是加快體内排毒，提高新陳代謝。趕緊來看看酵素的種類以及與肥胖的關系。

　　酵素的種類

　　我們人體内有兩種潛在酵素，分别是“代謝酵素（代謝酶）”和“消化酵素（消化酶）”。代謝酶參與及維持人體生命活動，能在食物進入腸道後，将營養物質轉化成能量，供體内各項機能使用。而消化酶則是食物消化與吸收不可缺少的酵素，從消化器官中分泌出來後，分解并釋出食物中的營養素。

　　不用吃減肥藥，無需節食減肥，那麼吃什麼減肥呢？蔬菜、水果、魚類、肉類等各種動植物減肥食品，富含食物酵素，攝入體内後，能作為後備酵素，幫助消化酶啟動分解吸收的功效，是最有幫助的健康減肥食品。

　　酵素與肥胖的關系

　　酵素是動植物生命活動中不可缺少的營養素之一，自制減肥茶能促進老舊廢物與毒素的排除，重整腸道環境，同時又能将導緻老化的活性氧物，讓你變得更漂亮更年輕。

　　另外，如果一直持續高職高蛋白的飲食、熬夜等生活壞習慣，這樣就不得不消耗更多的酵素，導緻體内的潛在酵素處于不足的慢性危機之中。消化酶優先處于消耗狀态，那麼代謝酶的機能也會被推遲。

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