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海帶豆腐湯減脂刮油嗎

生活 更新时间:2024-12-01 19:43:08

海帶豆腐湯減脂刮油嗎(減脂刮油掉稱神器)1

減脂餐又來啦~今天分享一道超好喝的玉米海帶豆腐湯,低脂飽腹,鮮甜可口,蛋白質,維生素統統滿足!非常适合減肥減脂期間吃,喜歡的寶寶們不要錯過哦~

By 廚房筆記-fang

用料

  • 海帶結 55克
  • 鮮玉米 1個
  • 小蔥 1段
  • 食鹽 适量
  • 豆腐 3塊
  • 蒜 2瓣

做法步驟

海帶豆腐湯減脂刮油嗎(減脂刮油掉稱神器)2

1、準備食材

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2、玉米切塊

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3、豆腐切小塊

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4、起鍋熱油爆香蒜末和蔥花

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5、加入海帶翻炒一分鐘

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6、加入開水

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7、倒入玉米煮8-10分鐘

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8、加入豆腐,繼續煮3分鐘

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9、加入适量鹽,撒上蔥花出鍋

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10、太好喝了!

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