tft每日頭條

 > 健康

 > 嗓子發炎幹疼應該怎麼辦?

嗓子發炎幹疼應該怎麼辦?

健康 更新时间:2024-07-24 04:15:57

  一到秋冬季,氣候幹燥,喉嚨也會發炎幹疼。嗓子疼是個比較大衆的問題,除了季節性的原因,平時說話時間過長也會導緻喉嚨出問題,而且嗓子疼嚴重的話是會影響正常的說話和飲食的,因此放任不管是不行的,還需要去治療。那麼嗓子發炎應該怎麼辦呢?下面小編就來告訴大家。

  1. 嘗試一下用鹽敷劑。把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。海鹽要變得濕潤,而不是濕透。然後把這些鹽放在幹毛巾的中間,再把毛巾按長的一邊卷起來,把卷好的毛巾圍到你的脖子上,再用另外一條幹毛巾敷蓋在上面。

  2. 用溫鹽水漱口。吃一些潤喉糖和含片,可以再一定程度上減輕嗓子痛的症狀,特别是對于炎症類引發的嗓子痛,鹽水漱口具有殺菌作用,效果确實不錯。

  3. 好好休息并且補充足夠的水分,嗓子痛很有可能與勞累過度有關,因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的症狀,就算嗓子痛與勞累過度無關,好好休息也能提升人體免疫力,從而增強人的身體抵抗力,幫助人們早日擺脫嗓子痛。

  4. 嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽裡開着非常燙的熱水。用一條毛巾包裹着你的頭使你陷于蒸氣的包圍中,當水在流的時候側着頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重複幾次。

  5. 吃一點含鋅止咳糖。雖然感染還是存在的,但是研究發現鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒症狀。

  以上就是嗓子發炎的治療方法,對于嗓子疼這種症狀來說,過多地喝水其實沒有什麼好處,反而會加重身體的排洩負擔。其實對付嗓子不舒服調整飲食才是上策,比如百合和山藥就是滋陰潤燥的食物可以多吃,另外火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved