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孕婦能吃香菜嗎?孕婦吃香菜的做法

母嬰 更新时间:2024-07-24 02:17:50

  孕婦能吃香菜嗎?孕婦能吃香菜,不過要适量。香菜性溫、味甘,能健胃消食。孕婦食用香菜可以幫助改善新陳代謝,還能預防感冒。但香菜能促進子宮收縮,大量食用可緻流産,因此孕婦食用要适量。

  孕婦能吃香菜嗎?孕婦吃香菜的做法

  孕婦能吃香菜嗎

  孕婦能吃香菜,不過要适量。香菜性溫、味甘,能健胃消食。孕婦食用香菜可以幫助改善新陳代謝,還能預防感冒。

  1、促進消化

  很多孕媽在懷孕期間都沒胃口,食欲不振、消化不良。這時候不妨吃點香菜,香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化,增強食欲。

  2、防治孕吐

  孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐,可以把香菜搗成汁,加溫服。

  3、防治傷風感冒

  香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素,孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力,還能治傷風感冒。

  4、防治高血壓

  妊娠高血壓是孕期很常見的疾病,而适量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。如可用香菜加點葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,對治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫,麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滞的孕婦不宜食用香菜,

  另外,香菜能促進子宮收縮,大量食用可緻流産,因此孕婦不宜多吃香菜。

  孕婦吃香菜的做法

  香菜火腿攤煎餅的做法

  用料:面粉适量,雞蛋适量,火腿腸适量,香菜适量,鹽适量,雞精适量,胡椒粉适量,食用油适量。

  做法:

  1、面粉裡加入兩個雞蛋,再加水拌成糊糊。

  2、火腿香菜切末,加入面糊拌勻,放鹽,雞精,胡椒粉,再加一大湯匙食用油攪拌。

  3、鍋底放油,把鍋邊也沾上,多餘的油倒出來。糊糊一勺,以大湯勺為量。

  4、用鍋鏟把面推勻,火要小,電磁爐是最小火力,攤的時候不要用力,面糊遇熱會凝結,把沒有凝結的推過去,不要碰壞已經凝結的。

  5、翻個身,煎一會就可以出鍋食用了。

  小貼士:

  煎餅的時候切記要中小火,大火容易煎焦。

  清蒸香菜丸子的做法

  用料:豬肉150克,香菜100克,水澱粉10克,姜20克,鹽3克,胡椒粉2克。

  做法:

  1、豬肉切塊放料理機中打成肉餡,放入姜末、鹽,加水澱粉攪拌均勻,要順一個方向攪拌到肉餡上勁兒。

  2、香菜切碎放入肉餡中攪拌均勻。

  3、把香菜餡用手擠成丸子放入容器中,全部做好後放入姜絲和胡椒粉。

  4、香菜根洗淨放入,然後沿容器邊緣加入水,大火上籠蒸10分鐘。

  5、蒸好後撒上香蔥,淋上少許香油即可上桌。

  小貼士:

  香菜根不要扔掉,入湯後很提味的。

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