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盆底肌修複該怎麼做和

健康更新时间:2024-06-29 22:04:32

　　很多女性朋友生孩子都會對盆底肌功能造成一定的損害，進行盆底肌修複是很有必要的，盆底功能障礙會引起很多并發症，後果是很嚴重的，因此對于産後的女性朋友必須要重視盆底肌修複，那麼盆底肌修複如何進行？下面小編帶着您一起來了解一下盆底肌修複如何進行。

　　産後盆底肌肉及其筋膜由于擴張而失去彈力，而且常有部分肌纖維斷裂。産後如果能夠堅持運動，盆底肌肉可以恢複至接近孕前狀态，否則就不能恢複原狀。

　　造成盆底功能障礙的原因有很多，分娩并非造成女性盆底功能障礙的惟一原因，無論是順産還是剖腹産，産後媽咪都要按照醫生的相關要求進行盆底肌肉的康複訓練。

　　産後盆底功能障礙，常見症狀有陰道松弛、壓力性尿失禁例如咳嗽、大笑、用力排便時等增加腹壓時尿液不自主溢出，性生活不滿意、反複泌尿感染例如尿頻尿急等。

　　産後盆底功能的恢複要遵循循序漸進、适時适量、持之以恒的原則進行。對于輕、中度盆底功能障礙者，可采用傳統的非手術治療方法：提肛法，即有意識地對以肛提肌為主的盆底肌肉進行自主性收縮，以加強控尿能力及盆底肌肉力量。具體做法是反複做縮緊肛門陰道的動作，每次收緊不少于3秒後放松，連續做15-30分鐘，或每日做150-200次，4-6周患者有改善，3個月有明顯效果。而對于重度盆底功能障礙者，則要在醫生的指導下進行電刺激治療或者相關的手術治療。

　　以上我們對盆底肌修複做了一些相關的介紹，大家可以參考一下這些治療方法。女性是應該得到呵護的群體，建議女性朋友為了自己身體健康着想，對疾病要有所重視，一定要及時的接受治療和修複，以免給自己的身體造成更大的傷害。

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