七大“殺精”傳說男人要警惕

　　男性養生 7種“殺精”說法是真是假

　　三角内褲和平腳褲差别不大：

　　許多人認為與平腳内褲相比，穿三角内褲會使陰囊溫度升高，傷害精子。這種擔心其實沒有必要。1998年紐約大學就做過研究，發現無論穿哪種内褲，對陰囊的影響都差不多。專家的建議是，不用花太多心思挑内褲的花樣，反倒是要多讓陰囊通通風、透透氣。

　　筆記本電腦别放腿上：

　　2005年紐約大學研究發現，長時間在膝蓋上使用筆記本電腦，會使陰囊溫度明顯升高。但電子設備如手機或音樂播放器等發出的無線電波，是否對精子有不利影響，科學家們還在研究中。比較保險的方法是，盡量别将它們長時間放在褲子口袋内。

　　熱水澡是大忌：

　　熱水澡、蒸桑拿，都是明确會影響精子數量和質量的“兇手”。一般，一周一次是比較合适的頻率。

　　肥胖：

　　超重對睾丸功能的影響主要體現在兩方面：一是肥胖者體内睾丸酮會更多地轉化為雌二醇，從而影響精子數量和質量;另一方面，睾丸附近的脂肪組織過厚也會導緻陰囊溫度升高。所以，要想精子質量好，減肥勢在必行。

　　麻醉藥：

　　有研究表明，麻醉劑等藥物會損傷男性内分泌，長期服用止痛藥也會産生這種副作用。因此，即使是非處方藥，都應該謹慎服用。

　　吃紅肉不影響精子質量：

　　研究人員分析了以往的多項試驗，發現沒有明确證據能支持這兩者之間的關聯。但最好的選擇是多吃魚肉。

　　衰老：

　　随着年齡增長，男性精子的數量和質量都會下降。如果父母年齡都比較大，新生兒患唐氏綜合征、精神分裂的風險就會增加。但總體來看，衰老對男性的影響不如對女性那麼大，七八十歲的男人照樣能做父親。

　　健康男人保護精子有10大原則

　　一、立即抛棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙後，應特别注意不要焦躁，因為那會使睾丸激素下降，從而造成精子減少。

　　二、穿寬大的棉織内褲比“Y”字形尼龍内褲好，這樣可以使陰囊免受幹擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐着開車不要超過3小時，因為睾丸貼着身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。

　　三、夜間起來排尿是一種好習慣，因為它會對精子的産生有好處。

　　小知識：尿頻跟腎有關系嗎?

　　尿頻如果是急性的，可能是尿道感染對排尿感受的刺激引起的反複排尿感。但是若屬于長期性的尿多至排尿次數多，要考慮是什麼原因讓尿多了，如：血糖升高引起的尿糖升高繼而引起的滲透性利尿會使得尿量增加;又如腎小管濃縮功能下降引起的尿量增多，都可能是原因之一。先排查一下是否存在血糖異常或者尿路感染，再考慮是否真是腎本身的原因。

　　四、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。最新研究結果顯示，魚産品等食物可以使精子數量增加2倍。

　　五、如果不小心染上性病，必然會對精子的數量産生不良影響。如果發現生殖器有異常情況，要定期請醫生檢查。

　　六、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情。

　　七、如果生殖器經常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應該長期禁欲。

　　八、治療抑郁症、瘧疾和某些瘡疱的藥物會影響精子的産生。因此，當需要使用那些藥物時，應事先征求醫生的意見。

　　九、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要适量，不要過于激烈。

　　十、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要适度。

　　關于精液的八大傳聞

　　傳聞一：嘿咻有利于睡眠?

　　答案：FALSE。隻有和諧的嘿咻有利于消除失眠。如果你經曆了一次失敗的嘿咻，比如臨時ED，快槍手等等，那麼你反而會有可能在完事之後遭遇一場曲盡人散的落落寡歡。而當經曆一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠症。性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

　　傳聞二：精液中含有很多卡路裡?

　　答案：FALSE。精液不是牛奶，如果精液真的含有大量卡路裡的話，那麼人類曆史上一定會出現靠此為生的猛人。精液的主要成分是水、VC、鈣和鎂，還有少量果糖，但是每“份”隻含有5-7卡路裡，而且不含氨磷汀，比稀飯的能量還要低。

　　傳聞三：精液有助于女性陰道的消毒?

　　答案：TRUE。實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鍊球菌、肺炎球菌等緻病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮内膜炎、輸卵管炎等病症。

　　傳聞四：精液抗抑郁?

　　答案：TRUE。美國的外科醫生LazarGreenfield做過一項調查，統計發現女大學生們在戴套ooxx和未戴套ooxx之後，精神抑郁狀态不太一樣。按照貝氏憂郁測量表的結果來看，不戴套套進行ooxx，能夠更好地抵抗抑郁。

　　傳聞五：嘿咻能防止心髒病?

　　答案：FALSE。嘿咻和心髒病之間的關系遠比一個“防止”複雜。雖說嘿咻可以促進血液循環，增強心髒功能和肺活量。但是因為嘿咻而讓心髒猝死的事情在全世界各地都有發生。

　　傳聞六：精液能夠止痛?

　　答案：TRUE。但是效果不像真的止痛藥那麼明顯。大量醫療機構的反饋，證實了性生活能刺激大腦中樞神經系統，分泌出一種叫胺多酚的化學物質，對減弱疼痛相當有效，但也僅限于頭疼腦熱之類的弱痛，不适于斷手斷腳之類的創傷。

　　傳聞七：精液能夠滋潤女人的皮膚?

　　答案：FALSE。滋潤女人的不是精液而是愛情。因為适度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。

　　傳聞八：嘿咻提高免疫系統的抗病能力?

　　答案：TRUE。過于幹淨的環境，會讓人們的身體變得脆弱。偶爾接觸一些别人的體液，會讓我們身體的免疫系統處于一個開啟的狀态，從而形成良性循環。不會讓身體在将來碰上一點點突如其來的細菌侵襲就會垮掉。

　　結語：你的精子健康麼?你會保護精子麼?男人也應學習如何保護自己，呵護自己的健康，為自己的健康負責!

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