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一歲七個月寶寶食譜都有什麼

母嬰 更新时间:2024-07-07 14:02:06

  在對寶寶食物制作上,不能随意的進行,對寶寶食物制作随意,寶寶吃的時候對身體沒任何幫助,寶寶可以吃一些面食,面食很容易消化,而且面食含有的營養元素較多,吃的時候對身體也沒有損害,一歲七個月寶寶食譜都有什麼呢,一歲七個月寶寶食譜選擇也是比較多,下面就詳細介紹下。

  一歲七個月寶寶食譜:

  美味彩色蔬菜面

  料:綠色菠菜汁、紅色胡蘿蔔汁、面粉各适量

  做法:

  1.先将洗淨的胡蘿蔔和菠菜用榨汁機分别榨出汁來,作和面用;

  2.取面粉适量,菜汁與面粉的比例為2:1;

  3.将面粉根據菜汁的比例适當分成兩份,并加入菜汁,分别和好;

  4.面不要和的太軟,最好是幹幹的;

  5.用小型壓面機将面片先壓薄,再壓成一根根面條;

  6.将壓好的面條放入沸水鍋中煮好,加入調料即可食用。

  “彩色米飯”增加纖維含量和刺激食欲

  白米飯顔色單調,可以換成由黑米、白米和小米等組成的“彩色米飯”。黑米富含大于白米三倍的粗纖維,僅1/4茶杯的黑米就包含約1克重的纖維。如果你想計算寶寶每日纖維的需求量,在他的年齡上加5即可。例如,一個2歲的孩子,他的纖維需求量為7克。另外,“彩色米飯”色彩豐富,更能吸引孩子的注意力,刺激食欲。

  在對一歲七個月寶寶食譜都有什麼認識後,在給寶寶食物選擇上,可以選擇以上食物,不過要注意,寶寶在吃每種食物的時候,一定要适量進行,吃的太多,對寶寶身體消化也是會有影響的,這點在給寶寶食物制作的時候要注意的。

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