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綠茶和荷葉能夠減肥嗎

健康更新时间:2024-07-02 13:21:08

　　減肥是很多人不陌生的，減肥的方式比較多，在進行減肥的時候，不要随意的選擇減肥方法，尤其是對它不了解，随意的進行使用對身體影響較多，綠茶和荷葉能減肥嗎是很多人疑問的，綠茶和荷葉在生活中很常見，使用它們對身體沒有任何損害，但是它們具體減肥功效嗎，下面就詳細介紹下。

　　綠茶和荷葉能減肥嗎：

　　能的

　　材料：荷葉.綠茶各10克

　　做法：用沸水沖泡，随渴随飲.

　　功效：清熱涼血，健脾利水.用于治療肥胖及高血脂症.

　　其他減肥飲品

　　能減肥的羅漢果茶

　　羅漢果茶是一種甜味茶，對于想保持婀娜的身材，但又喜好甜食的女性來說既是一種可以解嘴饞的替代品，同時又是一種瘦身的佳飲.

　　消脂減肥茶降脂抗老

　　材料：綠茶6克，大黃2克

　　做法：用沸水沖泡，随渴随飲

　　功效：清熱瀉火，通便消積，去脂.用于治療高血脂症及肥胖症.常飲此茶可延绶衰老.

　　荷葉茶減肥的注意事項

　　雖說荷葉藥效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質的，也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器，及桐油，因此荷葉不宜擺放在櫃中，應放置在玻璃罐中。

　　在對綠茶和荷葉能減肥嗎認識後，使用綠茶和荷葉減肥的時候，對它們使用方法都是可以選擇一些方式，但是要注意減肥過程中，對一些刺激性食物不要吃，而且油膩食物也不要選擇，否則對自身減肥會有嚴重影響的。

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