2018-02-19 18:23 | 保健時報

當氣溫變冷或運動量減少的時候，人體機能反應就會下降，生理活動也随之變弱，這時候最為直接的反應就是人體胃部的消化和吸收功能會減弱，導緻人體營養不足、缺乏生氣。再加上臨近春節，聚餐頻頻。如何驅寒暖胃，對維持身體的生命活力至關重要。在此，特為您推薦三款暖胃驅寒的茶品：普洱生姜茶、蘆荟紅茶和玫瑰蜂蜜茶。

普洱生姜茶

材料：生姜兩小塊，普洱熟茶葉8克左右，紅糖兩大勺

制法：用沸水沖泡出普洱茶湯，然後根據個人喜好，将适量薄姜片加入泡制好的茶湯内，最後加入1~2勺紅糖。紅糖含有95%左右的蔗糖，更容易被人體消化吸收，能快速補充體力，被稱為“東方巧克力”。所有原料添加完畢之後，如果能用小火再炖煮5~10 分鐘，讓各種配料的滋味快速融入茶湯，喝起來就會更加香甜可口。

功效：普洱生姜茶融合了普洱茶、生姜和紅糖的天然成分，借助生姜的成分，可以加快血液循環和營養物質的吸收，使全身變得溫暖，更可以幫助驅寒暖胃、預防感冒。

注意：處理生姜時不要去皮，因為生姜的藥用功效有相當部分集中于姜皮之内。據《本草綱目》記載，姜皮性味“辛、涼、無毒”，煎水内服，具有“消浮腫、腹脹，和脾、降肺、退蓄熱”之功效。因此，生姜隻需要洗幹淨之後切成薄片即可。

蘆荟紅茶

材料：一段20 厘米長的蘆荟單葉，菊花一小把，紅茶一小袋，蜂蜜

制法：将蘆荟去皮，取出内層富含蘆荟汁的白肉。将蘆荟肉和菊花放在水中，菊花最好采用胎菊或杭白菊（性味更溫和一些），先用小火慢煮，等到水沸之後加入紅茶，再讓水溫稍涼一些後，添加一勺蜂蜜進行調味即成。

功效：蘆荟紅茶由于加入了菊花和蜂蜜，口感得到豐富的調和，同時在功效上，它可以提高細胞活力，加速脂肪消耗，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減緩皮膚老化。

注意：蘆荟是一種神奇的植物，它蘊含75 種元素，與人體細胞所需的物質幾乎完全吻合，有着确切的保健價值。值得注意的是，目前被确認為能用于食品、化妝品和醫藥保健品的蘆荟隻有六個品種：庫拉索蘆荟、中國蘆荟、木立蘆荟、開普蘆荟、上農大葉蘆荟、皂質蘆荟，其餘大多為觀賞蘆荟，不能食用。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6 朵，紅茶一小包（5~7 克），蜂蜜一大勺，檸檬一小片，純淨水550毫升

制法：先将純淨水煮沸，再将紅茶投入沸水當中，完全浸泡大約6 分鐘。待紅茶的内質充分融入水中後，再将玫瑰分朵放入紅茶茶湯中，再繼續用小火将茶水煮開，加入檸檬片後關火。待水溫降至70℃左右，再添加一大勺蜂蜜。蜂蜜的量可根據個人喜好添加，但建議以微甜的口感為标準，添加太多會搶了玫瑰花的原味。

功效：玫瑰蜂蜜茶性質溫和，降火氣，可以調理氣血，促進血液循環，美容養顔，而且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝髒胃腸之功能。長期飲用還能促進新陳代謝，起到甩膘消脂的作用。

注意：幹的玫瑰花以花骨朵為最佳，色澤最好是自然的紅色，如果過于紅豔的，可能是加了硫磺，這種玫瑰花對人體是有害的，要謹慎選用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!