薏米黑豆紅棗有什麼功效呢-tft每日頭條

薏米黑豆紅棗有什麼功效呢

美食更新时间:2024-07-30 11:09:41

　　相信随着冬天的腳步越來越近，很多朋友也已經意識到了要開始給自己養生了。所以他們大多都會學習做一些養生湯，而湯中的成分就會有薏米黑豆紅棗，據說經常食用這些食物可以讓自己的身體變得更加的強健。因此薏米黑豆紅棗有什麼功效呢？針對大家所提出的這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去讨論一下。

　　薏米的作用：

　　1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

　　2、用于頭發：它具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用。

　　3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

　　4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

　　紅豆也叫赤小豆：

　　1、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心髒病和腎病、水腫有益;

　　2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;

　　3、赤小豆是富含葉酸的食物，産婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體内自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發生。

　　“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。

　　黑豆對健康雖有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象，但加熱之後，部分營養成分又會被高溫分解掉。

　　以上幾段文字内容就為我們詳細地介紹了薏米黑豆紅棗的功效，在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認真閱讀上面的内容，這樣在日常生活中針對養生才會顯得更加的胸有成竹。當然我也希望大家把今天所學到的内容更好的分享給身邊的親人和周圍的朋友，這樣今天我們的讨論才會顯得更加的有意義。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食小藕丁的做法
秋日蓮藕最滋補，來盤小炒藕丁簡單又快手，配米飯超美味。By壹日壹記【豆果美食官方認證達人】用料蓮藕1個蒜3瓣小蔥10克生姜1片調料：幹辣椒1個六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油1中勺味達美臻品蚝油1中勺白糖2克食鹽2克花椒少許熟芝麻5克做法步驟1... 2023-02-02
美食孜然羊肉這麼做我能吃三碗米飯
想買肥牛，買成了羊肉，味道也是不錯的呢，By家常菜大師用料羊肉片500克洋蔥一個食用油适量鹽适量生抽适量做法步驟1、洋蔥切絲，從超市買的切好的羊肉卷2、羊肉焯水，盛出備用3、起鍋燒油，放洋蔥翻炒，放鹽，生抽翻炒4、在放入羊肉，翻炒，收汁，5... 2022-12-05
美食牛肉燒胡蘿蔔怎麼做好吃又營養
胡蘿蔔燒牛肉，制作原料主要有牛肉、胡蘿蔔、幹辣椒等，口味鮮美，營養豐富。具有補脾胃、強筋骨、益氣血，養肝明目、健脾、化痰止咳，理氣、止痛、溫陽的功效。準備好需要的食材牛肉：450克胡蘿蔔300克油适量姜适量蒜适量花椒适量大料适量郫縣豆瓣醬備... 2022-11-16
美食老鹽菜燒白
燒白，是川菜裡一道土得不能再土的鄉土菜，是川渝地區諸多燒菜、蒸菜館必有美食，也是四川壩壩席八鬥碗（或九鬥碗）必有菜品。燒白還是一道非常不錯的下飯菜，肉下飯，打底的鹽菜油潤鮮香更下飯。四川燒白跟梅菜扣肉基本上可以算作是同一道菜，就打底鹽菜而言... 2023-01-09
美食菱角蒸多久
菱角蒸多久?菱角平時蒸十五分鐘就能熟透，不過菱角的品種不一樣，它的大小也不一樣，蒸熟需要的時間也不相同，其二角的菱角最大的，它蒸熟時需要十五分鐘，而四角的菱角就比較小，它多數時候蒸十分鐘就能熟，接下來我們就來聊聊關于菱角蒸多久?以下内容大家... 2022-06-09
美食如何炒雞蛋和西紅柿
By江雪雪用料西紅柿2個雞蛋2個小蔥2根鹽3克白糖2克食用油适量澱粉1勺做法步驟1、西紅柿洗淨切塊～西紅柿去皮方法:西紅柿切米字，劃破外皮即可啊，然後放入開水中燙一分鐘，撈出把皮剝掉～沒有時間可以省略去皮這一步哈；2、切蔥花～3、雞蛋打入碗... 2022-12-10
美食水煮魚方法
水煮魚方法?準備材料：草魚一條，青蒜150克，芹菜心100克，幹辣椒15克，郫縣豆瓣40克，清油200克，醬油15克，味精1克，姜片10克，蒜片15克，水豆粉、清湯各适量，現在小編就來說說關于水煮魚方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看... 2022-06-09
美食過年年糕怎麼炒好吃又簡單
快過年了，很多網友想要撒年糕的方法，教你傳統做法，太好吃了快過年了，年糕年糕年年高，吃上年糕，就是過年的味道。年糕作為中華民族的傳統美食，年夜飯的餐桌上不能少，是吉祥美好的象征，寓意吉祥如意年年高！記得小時候，每到臘月，家家戶戶都要撒年糕，... 2022-11-05
美食林下參怎麼吃效果最好
林下參怎麼吃效果最好?林下參有着較好的改善心髒功能、增加機體免疫力、降血糖血脂、抗氧化等作用，食用的方法也比較多，常見的就是可以切片泡水服用，也可以整支泡酒後飲用，直接嚼服也同樣可以起到滋補的作用，我來為大家講解一下關于林下參怎麼吃效果最好... 2022-07-08
美食怎麼挑選好吃的火龍果
怎麼挑選好吃的火龍果?看火龍果的顔色火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了，下面我們就來聊聊關于怎麼挑選好吃的火龍果?接下來我們就一起去了解一下吧!怎麼挑選好吃的火龍果看火龍果的顔色。火龍果的表面... 2022-06-02
美食炸雞腿怎麼炸
炸雞腿怎麼炸?食材;雞腿五個、食用油1500g、面粉500g、洋蔥适量、生姜适量、蒜适量、花椒适量、料酒适量、生抽适量、耗油适量、鹽适量，下面我們就來說一說關于炸雞腿怎麼炸?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!炸雞腿怎麼炸食材;雞腿五個、食... 2022-07-11
美食猴腿怎麼吃
猴腿怎麼吃?材料：猴腿菜、豬肉、植物油、大蒜、鹽、味精，我來為大家科普一下關于猴腿怎麼吃?以下内容希望對你有幫助!猴腿怎麼吃材料：猴腿菜、豬肉、植物油、大蒜、鹽、味精。猴腿菜浸泡清洗幹淨，肉切絲，蒜切末。鍋加水燒開，下入猴腿菜焯燙。放入冷水... 2022-05-31
美食最下飯的藕片這樣炒出來
蓮藕口感爽脆，味道鮮甜，可生吃、涼拌、清炒、炖着吃或者煲湯等。無論哪種制作方法，都深得大家喜愛。家人還有我都是非常喜歡吃蓮藕的，尤其是用來扮成涼菜或者是清炒，味道都不輸吃肉。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能夠與人體内膽酸鹽，食物中的膽固醇及... 2023-02-02
美食高血壓在飲食上應該注意哪些
高血壓在飲食上應該注意哪些?工作中，我們常能碰到患者及家屬前來詢問，我有高血壓，飲食需要注意些什麼？，下面我們就來聊聊關于高血壓在飲食上應該注意哪些?接下來我們就一起去了解一下吧!高血壓在飲食上應該注意哪些工作中，我們常能碰到患者及家屬前來... 2022-10-03
美食怎樣用土豆做蒸肉餅
怎樣用土豆做蒸肉餅?豬肉切丁後加生粉，生抽，油，胡椒粉，鹽先腌制一會，再改刀剁茸，待用土豆扒皮洗淨，切丁，我來為大家講解一下關于怎樣用土豆做蒸肉餅?跟着小編一起來看一看吧!怎樣用土豆做蒸肉餅豬肉切丁後加生粉，生抽，油，胡椒粉，鹽先腌制一會，... 2022-08-10
美食山藥海參煮粥的做法
山藥海參煮粥的做法?材料：海參,山藥，小米,蔥,鹽,白胡椒,姜，接下來我們就來聊聊關于山藥海參煮粥的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!山藥海參煮粥的做法材料：海參,山藥，小米,蔥,鹽,白胡椒,姜。做法：鍋中加入純淨水，大火燒開。水... 2022-07-08
美食五花肉配什麼菜炒着好吃
五花肉怎麼做才下飯？搭配青蒜一起炒，鮮香又美味，饞哭一家人一聊到下飯菜，想必很多人都會躍躍欲試，雖然我國是56個名族大家庭，甚至還有八大菜系橫貫南北，但對于下飯美味來說，很多地方也是有着諸多相似的美味。就比如愛吃辣的朋友肯定對魚香肉絲、宮保... 2023-01-11
美食番茄炒海鮮菇做法
我覺得做好番茄炒蛋和物理化學都有點兒關系。不想放太多油，那就用物理學多打打雞蛋，用化學用熱鍋熱油。還有就是不是所有的中餐都得不停的翻炒颠鍋。難度：配菜(中級)時間：10~30分鐘主料番茄4個雞蛋3個蔥花少許色拉油15g5g糖5g鹽3g3g料... 2022-12-10
美食荷蘭豆炒臘腸簡單又美味
“秋風起，吃臘味”是粵人習俗，廣式臘味實為南方臘味代表之一，特點是外觀紅潤，口感微甜。臘味煲子飯經典中的經典，家常菜經常搭配炒荷蘭豆、炒豆角、炒蒜薹等等。By唛穗用料皇上皇廣式臘腸3根荷蘭豆250g蒜頭2瓣生姜2片油少許生抽(或者鹽)1小勺... 2022-11-20
美食冬天熟牛肉怎麼保存
冬天熟牛肉怎麼保存?在冬天，熟牛肉如果是短期保存的話可以放在保鮮袋中放在冷藏層，如果需要長期保存的話，建議放在冷凍層中保存放在保鮮層的話，保存的時間差不多在一個星期左右，可以較好的保持牛肉的風味，接下來我們就來聊聊關于冬天熟牛肉怎麼保存?以... 2022-07-22
美食鲫魚怎麼做好吃法大全
鲫魚怎麼做好吃法大全?做法一用料:鲫魚1條、姜1塊、蔥1根、紅椒1根、蒸魚豉油1湯匙、食油1大勺，我來為大家講解一下關于鲫魚怎麼做好吃法大全?跟着小編一起來看一看吧!鲫魚怎麼做好吃法大全做法一用料:鲫魚1條、姜1塊、蔥1根、紅椒1根、蒸魚豉... 2022-06-13
美食臘腸炒蒜苗的家常做法
把不喜歡吃臘腸的室友愛上吃臘腸By做菜小教主用料臘腸160克蒜苗260克姜5克蒜2瓣生抽10克鹽适量植物油20克雞精3克辣椒4個做法步驟1、将準備好的蒜苗切段裝盤備用2、将臘腸放入熱水中煮開2分鐘将煮軟的臘腸撈出來切段，裝盤備用3、将配料準... 2022-11-20
美食江蘇特色美食果斷收藏
江蘇，魚米之鄉，物産豐饒，飲食資源十分豐富。蘇菜更是八大菜系之一，其特點是擅長炖、焖、蒸、炒，重視調湯，保持菜的原汁，風味清鮮，濃而不膩，淡而不薄，酥松脫骨而不失其形，滑嫩爽脆而不失其味。同時江蘇民間小吃也是别具特色，下面就來看看江蘇10大... 2022-12-12
美食怎麼做鮮牛排
怎麼做鮮牛排?牛排250克、蔥頭汁10克、黃酒10克、雞蛋2個、辣醬油20克、黃酒10克，下面我們就來聊聊關于怎麼做鮮牛排?接下來我們就一起去了解一下吧!怎麼做鮮牛排牛排250克、蔥頭汁10克、黃酒10克、雞蛋2個、辣醬油20克、黃酒10克... 2022-06-09
美食家常炒羊肉片的做法
搭配了很多蔬菜的炒羊肉，拌飯或者面條都挺不錯。菜的量大于肉的量，吃起來更健康！By禹馨用料羊肉150-200g土豆小個1個青椒小個1個蔥頭1個西紅柿1個蒜四瓣蔥花适量鹽适量料酒一勺澱粉三勺醬油兩勺蚝油3勺孜然粉2勺做法步驟1、所有食材改刀。... 2022-11-13
美食炒飯怎麼能越炒越幹
小時候，家裡經濟比較緊張，那時候我們的午餐，基本都是炒飯。那時候的炒飯超級簡單，往往就加入一點煮熟的黑豆或者黃豆和米飯一起炒，或者就是蛋炒飯，一家人的午餐就簡簡單單的解決了溫飽。如今大家的生活條件好了，可以加入各種喜歡的食材，營養更加的均衡... 2023-01-11
美食全球排名第三的泡面究竟有多好吃
面對如今市場上種類繁多，口味多樣的方便面真的是眼花缭亂，很難抉擇出哪款是最佳，小編在這裡給大家推薦10款好吃到根本停不下來的方便面，據說是征服了全世界的吃貨哦！1日清UFO炒面（日版）RMB8一共五種味道，每種都很喜歡。内有一包醬料和一個蔬... 2022-12-04
美食秘制炒藕丁做法大全
今天給大家分享一道家庭版快手菜小炒藕丁，秋季也是吃藕的季節，所以我就多買了些藕回來，一部分炖湯，一部分小炒。經常吃藕可以對身體有什麼好處呢？可以降糖降脂益腸道，藕富含膳食纖維，熱量不高，因而能控制體重，有助降低血糖和膽固醇水平，促進腸蠕動，... 2023-02-02
美食橘子皮冰糖水制作方法
童年的冬天，四處漫飄橘子皮糖的味道。已經過去幾十年了，你們是否還記得這獨有的味道？剛好家裡還有幾個橘子，看那橘皮挺光滑漂亮的。因為疫情宅在家，也沒有什麼特别的事情。既然主要食材有了，那就來做一些橘皮糖，回憶一下快樂的童年和媽媽那獨有的味道！... 2022-11-28
美食黑魚最好吃的家常做法炒魚片
軟嫩鮮香，簡單易做的家常美味（溫馨提示：要用蒸魚豉油，做出來更鮮甜哦！）ByA千彩繪--劉老師用料黑魚片250g金針菇1把小米辣2個蒜末5-6瓣姜适量太太樂蒸魚豉油适量油少許蔥1根做法步驟1、油熱，下蒜末、小米辣小火爆香2、下太太樂蒸魚豉油... 2022-11-20

tft每日頭條

> 美食

> 薏米黑豆紅棗有什麼功效呢

薏米黑豆紅棗有什麼功效呢

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注