老年人是比較容易長出老年斑的，而老年斑長出之後會讓人看上去不美觀，那麼如何消除老年斑呢？消除老年斑的方法有哪些呢？今天就為大家介紹幾個消除老年斑的方法！下面就一起來看看吧！

　　如何消除老年斑

　　1.蘋果醋

　　将蘋果醋與潤膚霜混合，每天晚上堅持用這種混合物塗抹在色斑處，進行十五分鐘左右的按摩，能明顯淡化色斑。

　　2.蘆荟

　　蘆荟是大家都非常熟知的護膚材料，它對幫助皮膚淡化色斑也很有幫助。蘆荟中含有純天然的美白因子，能夠有效滲透肌膚内部，淡化肌膚内部的黑色素，進而起到淡化色斑的作用。将蘆荟凝膠直接塗抹在手上，一邊打圈一邊按摩，敷一段時間後，清洗幹淨，就可以了！

　　3.雙氧水

　　雙氧水有很強的去除污漬的功效，然而它也是很有刺激性的。如果你的皮膚很敏感，最好不要使用這種治療方法。如果你的皮膚足夠“堅強”，可以使用雙氧水來淡斑。用幹淨的手帕或毛巾蘸上雙氧水，敷在手上，3-5分鐘後，清洗幹淨，淡斑效果很不錯。

　　4.青檸汁

　　檸檬的美白力量可以幫你減少手上的污點，讓你的雙手恢複自然光澤。每天晚上将檸檬汁塗抹在手上的色斑處，注意一定不要在白天使用，因為如果暴露在陽光下，手上的色斑會更加嚴重。

　　5.蓖麻油

　　除了具有強大的傷口愈合功效，蓖麻油還有助于淡化皮膚色斑。可以直接使用蓖麻油，也可以将蓖麻油與椰子油，杏仁油和/或維生素E混合使用。你隻需要用棉球沾取适量的混合物塗于手上的色斑處，輕輕按摩，一段時間後，清洗幹淨。每天早晚都使用一次，色斑能夠明顯淡化。

　　除此之外，多吃一些富含鉀的飲食，避免陽光暴曬，喝足夠的水，這些都能夠讓你的皮膚保持健康和防止手上新色斑的形成。

　　老年斑的特點

　　1、一般長在面、手、四肢等部位，多為較大點，不規則，分布呈不對稱性，範圍一般較黃褐斑小，多長在面部邊緣部位和手背，與健康組織有明顯界限，與早衰有關。

　　2、皮膚功能逐漸衰退、自由基排洩能力降低、内分泌紊亂、内髒功能減弱、血液循環不良及長期受日光照射是其形成的原因。

　　3、經常處于勞心的狀态、過分傷及腦部經絡與細胞而發于表面。是一種不良的角化突起病竈。外觀看來好像一塊塊黏附在皮表上的小爛泥巴。一般位于臉部及身上的面積較大，較為突起且顔色較深，位于四肢、手或足踝的病竈常較小，較為扁平且顔色也較淡。

　　如何預防老年斑

　　1、調整飲食

　　降低熱量高的食物的攝入，脂肪攝入量控制在每天50~60克或更少較為适宜，且應以植物脂肪為主。多食富含維生素的食物，如蔬菜(綠葉蔬菜、生姜、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等，這是食物取材容易，效果明顯。

　　2、藥物防治

　　西藥維生素C、維生素E、維生素A、B1、B2，以及中藥人參，黃芪，靈芝，銀耳，山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。

　　3、搓手搓臉

　　手掌對手掌或手心對手心，反複搓擦一直二分鐘，之後再搓擦面部看，促進血液循環，抑制老年斑的形成。

　　4、外用妙方

　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反複揉擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續應用1周以上即有良效。

　　祛除老年斑的方法

　　生姜

　　生姜中含有的姜辣素有非常強的對抗脂褐素的作用，而且生姜含有多種活性成分。方法很簡單，将生姜洗淨切絲，用開水沖泡，可以适量的加入少量的蜂蜜直接飲用，并且堅持每天一杯，長期對老年斑有抑制作用。

　　茯苓

　　取出适量的茯苓研磨成粉末狀，然後加入蛋清來攪拌均勻可以直接敷于長斑處，在每天晚上睡覺前敷上，到第二天早上用清水洗淨即可。

　　選擇具有抗氧化作用的護膚品

　　女人随着年齡的增長肌膚膠原蛋白和水分容易流失，肌膚老化松弛，平時選擇保養品的時候盡量選擇富含膠原蛋白和具有抗氧化作用的護膚品，做好日常的護膚工作，預防老年斑的生成。

　　保證充足的睡眠

　　女人的美是睡出來的，晚上11點到淩晨3點是肌膚的自我修複的最佳時間，所以要盡量少熬夜，促進肌膚的新陳代謝，休息到位了，肌膚也會變得更加細膩。也會減少老年斑的生成。

　　結語：老年人是十分容易長出老年斑的，那麼老年斑的消除方法有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都知道了吧！希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦！想要去除老年斑的人可以試試這些方法哦！

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