随着年齡的慢慢變大,我們的皮膚就開始慢慢的老化了,皮膚會變得松弛、暗淡無關,很多人會通過各種各樣的化妝品來改善這個現象。其實,對于皮膚松弛,不需要那麼麻煩的,中醫秘方和按摩就能夠解決了哦,一起來看看吧。
你年不年輕其實和我們的皮膚有很大的關系,肌膚緊緻又富有彈性的話是年輕健康的标志之一。
當你發現自己的皮膚開始松弛,甚至出現了和年齡不相符的臃腫,表明你體内的水液代謝發生了異常,需要服用食物或藥物來及時調理了。
你的肌膚為什麼不緊緻
臨床中我們常常發現,有些人過了30歲以後,面部皮膚松弛,臉廓不分明,眼袋不斷增大,晨起眼睑浮腫,身材沉重臃腫,倦怠困惰乏力,總是睡不醒,成天打不起精神,頸、胸、腹及臀部的肌肉開始下垂,看上去已擁有老年身材的痕迹,有些人誤認為是自己喝水過多造成,晚上甚至連菜湯都不敢喝……其實,這是你體内的陽氣失去了蒸化水濕的能力,水液蓄積在肌膚腠理之故。
中醫理論認為“寒濕之中人,皮膚不收”,也就是說,陽虛寒濕體質的人,皮膚便會不緊緻,于是,肌膚就出現了松弛臃腫等問題,所以,“溫陽利濕”是中醫治療皮膚不緊緻的治法之一。
沿用了兩千年的“緊緻肌膚方”
醫聖張仲景在兩千多年前創制了一首可以緊緻皮膚的方劑,出自《傷寒論》的“五苓散”,由“澤瀉、茯苓、豬苓、桂枝、白術”五味藥組成。
五苓散在藥店可以買到,按說明書服用就可以了。如果想自己熬湯劑也行,一般劑量為:澤瀉15克、茯苓12克、豬苓9克、桂枝15克、白術10克,如果你乏力氣短,可以加生黃芪12克。這是一天的劑量,溫水煎熬三次,飯後分三次服用。
五苓散具有溫陽化氣、行氣利水之功。方中澤瀉、茯苓、豬苓,三味藥物利水滲濕,白術補氣健脾,運化水濕,合茯苓既可健脾制水,又能輸津四布,桂枝溫通經脈,助陽化氣,以助利水。全方溫而不燥,補而不滞,可加強機體代謝,使水液蒸化或排出,故能使面容乃至全身肌膚變得緊緻而有彈性。
讓肌膚緊緻的食療小偏方
薏米芪苓小豆湯
我們分别準備30g的薏仁米、紅豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黃芪,然後和雞湯一起炖兩個小時之後就可以服用了,一天喝三次,每次200毫升。
臉部按摩手法讓你皮膚緊緻
按摩會讓皮膚溫度升高、促進血液循環,有了紅潤氣色,接着再利用穴點放松肌肉、緊緻輪廓就不需太多粉底遮掩暗沉,薄底妝感讓肌膚服貼透亮。
1.先搓熱手掌30秒。促進美容保養品的吸收。
2.用乳液或面霜保養時同步按摩,選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊繃。
3.用中指和無名指指腹,從鼻頭往眉心施力滑動,重複3-5次。
4.以眉心為中心往太陽穴處滑壓,結束時畫小圈繞壓太陽穴。
5.沿着下眼睑凹處往眼尾按壓,再運用大拇指按壓眉骨,力道漸強停留3秒。
6.大拇指按住髋骨下方的咬合肌處,有微酸感就對了。
7.運用掌心包覆住下巴往耳前方向輕提拉。這樣可以讓面部肌膚更加緊緻細嫩。
皮膚松弛的問題要如何改善
當年齡越來越大,你會發現自己的肌膚不再緊緻,甚至已經出現了皮膚松弛問題。那麼,你知道該如何改善皮膚松弛問題嗎?接下來,中醫美容專家盤點了幾個美容秘方,它們能幫你改善皮膚松弛。
臉部刮痧
臉部刮痧在我們中國已經流傳很久了,在唐代的時候,人們就知道用刮痧治病。刮痧可以改善面部血管的循環,不僅能促進血液的循環,還可以加速肌膚的新陳代謝,促進衰老細胞的脫落,讓肌膚永葆年輕!臉部刮痧在美容院很流行,可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧,定期做一次,長期下來你的面部就會紅潤有氣色。這是一個美容養顔的好法子。
堅持運動
運動可以保持年輕,這是大家都知道的,經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動,每天早上來個慢跑20分鐘,出汗了之後,體内的毒素就會被排出來,肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的松弛,還可以加強體質。
補充膠原蛋白
肌膚老化表現在皮膚松弛,産生皺紋。膠原蛋白流失是人肌膚老化,體力衰退的主要原因。攝取膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養,而且它起到保濕、補水、美白,排毒養顔等多重功效,有助于肌肉細胞連接并讓肌膚富有彈性與光澤。
可以通過食物補充膠原蛋白,可以多吃魚、雞湯、豬蹄等含膠原蛋白豐富的食物。另外你還可以直接買膠原蛋白粉。
冷熱水交替洗臉
這個方法超級容易,就是在平時洗臉的時候,先使用熱水洗臉,洗完後換用冷水沖洗幾下,就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。
如果你也有皮膚松弛的問題,就趕緊來試試這些中醫美容秘方吧。中醫專家提示要想防治皮膚松弛,那在日常生活中就要多注意肌膚保養。隻有平時多注意肌膚護理,皮膚松弛問題才能得到有效防治。
結語:如果你希望自己的皮膚緊緻不松弛的話,可以是試試上面小編給大家介紹的這些方法,我們每天多喝一些薏米芪苓小豆湯以及經常那麼面部肌膚等,是非常有利于肌膚的哦。除此之外,還需要堅持運動哦。
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