内分泌失調的症狀有哪些

　　内分泌失調的症狀有哪些

　　人體内分泌系統分泌的激素在正常情況下是保持平衡的，這些激素和神經系統一起調節人體的新陳代謝和生理功能。一旦平衡被打破，那就會導緻内分泌失調的症狀出現。對于女性而言，内分泌失調的症狀有：

　　1、婦科疾病：下丘腦-垂體-卵巢軸是調節女性月經的神經内分泌系統。如果任何一個環節發生障礙都會影響正常的生理周期，甚至導緻月經不調、痛經、多囊卵巢綜合征等婦科疾病。

　　2、肌膚惡化：女性月經周期前後或經常熬夜時，臉上都可能長痘痘，這是内分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而将毛囊堵塞的結果。皮膚上突然出現很多色斑，面色發暗，也可能與内分泌失調有關。

　　3、乳房疾病：乳房脹痛、乳腺增生等乳房疾病與體内多種内分泌激素失調有關，如雌激素水平增高或相對增高，或乳腺組織雌激素受體對雌激素敏感度增高等。

　　4、早衰白發：内分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顔色自然會烏黑靓麗；反之，白發就随之叢生。

　　5、體毛過多：男性的雄性素較多，女性的雄性素較少，因此男女雙方各自擁有不同的特征。如果内分泌失調，女性雄性激素分泌過多，就可能出現毛發旺盛的症狀。

　　6、脾氣急躁：性格突然變得很暴躁，遇到一點小事就大發雷霆，很可能是内分泌功能紊亂（尤其是甲狀腺功能亢進）導緻的。

　　7、肥胖：肥胖可能與内分泌失調有關系，進食高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對内分泌産生影響，甚至誘發各種代謝性疾病。

　　8、不孕症：各種内分泌功能失調引起的排卵障礙都會直接造成分泌失調性不孕，主要包括雄激素過多，雄激素缺乏，雄激素功能異常等疾病。

　　内分泌失調怎麼調理

　　内分泌是人體調控者，一旦内分泌失調了，往往會導緻臉上長斑、皮膚暗黃、乳房脹痛等情況出現，嚴重者會引發各種婦科疾病，甚至不孕症。及時調節内分泌失調顯得十分重要，那麼内分泌失調怎麼調理？調理内分泌需要持續一段時間，下面就給你說說内分泌失調怎麼辦。

　　1、飲食調理

　　食物應多品種多變化，搭配合理，多進食新鮮蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理内分泌失調的情況。

　　2、運動調理

　　每天至少運動30分鐘，等到自己的身體有些發熱，微微出汗就可以了。适量的運動除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能将氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪。

　　3、精神調理

　　保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心态更有助于調節内分泌。日常生活中，學着去克服焦慮、緊張等不良情緒，努力地提高自我控制能力，盡量避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激。

　　4、作息調理

　　建立科學的生活規律，日常按時作息，保證每天充足的睡眠。特别需要控制夜生活，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成激素的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。

　　5、性生活調理

　　研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多内分泌失調疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系，所以，保持家庭和睦、夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節内分泌失調都具有重要的意義。

　　6、排毒調理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體産生的一切廢物、毒素有通暢的排洩通道。注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治。

　　7、藥物調理

　　必要時一定要去看醫生，在醫生的指導下服用藥物調理身體。該病主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況和病因進行辯證施治，依據實、虛、陰、陽、氣、血等方面進行有效調理。如有必要，也需要西醫手術介入。

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