眼睛是我們心靈的窗戶，很多人在生活當中眼睛會出現問題，我們在生活當中要注意對眼睛的保護，那麼瞳孔放大的原因有哪些呢？如何保護視力呢？下面一起來看看瞳孔放大的原因吧！

　　這些原因會導緻瞳孔放大

　　光線變化

　　瞳孔會随着光線的變化而變化，瞳孔在光線比較暗的情況下自然會放大，這是十分正常的現象，随着光線的不斷變化會随之變化，如果遇到這種的情況不用太過緊張。

　　眼部疾病

　　一些人可能會感覺到瞳孔散大，并且可能會伴随着微光和疼痛的感覺，這些情況很有可能是青光眼等疾病所導緻的，如果眼睛出現了不适，大家一定要及時去醫院檢查治療，一些眼部疾病對自己的生活影響是非常大的。

　　括約肌損傷

　　瞳孔出現放大的情況也有可能是瞳孔括約肌損傷而導緻的，這種疾病也有一個學名叫做外傷性擴瞳症。如果是這種疾病，大家在出現眼睛受傷的情況之後，一定要趁早去醫院治療，這種情況對視網膜的損傷也是非常大的，一定要特别重視才行。

　　情緒激動

　　情緒激動也會導緻瞳孔放大，有一種說法叫做兩眼放光，說的就是瞳孔放大的情況。一些人得到了自己心儀的禮物之後，心情會比較激動這就十分容易導緻瞳孔變大。

　　如何保護眼睛

　　經常眨眼

　　許多人使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常幹燥、不适。如果必須長時間用計算機，可考慮人工淚液。

　　讓眼睛休息

　　操作計算機每40-50分鐘，應休息10-15分鐘，年紀愈小，操作時間愈短。每10分鐘就把目光從屏幕上移開，花10秒鐘注視遠物或向上看。

　　每隔一段時間讓自己的眼睛休息一會，這對眼睛比較好。

　　改變工作步調

　　至少每兩小時站起來走動一下，讓身體和眼睛休息一下。

　　注意光源位置

　　計算機屏幕放置的地方，應讓最強的光源位于側邊。而且周遭環境的亮度不應超過屏幕亮度。使用可調整的光源，讓光線不會直射眼睛，或造成屏幕反光。

　　屏幕反光會造成眼睛不适。最強的反光來自上方光線，包括螢光燈或陽光。關掉部份或全部的上方光源可減少反光。打計算機屏幕略微向下傾斜、使用防反光屏幕，拉上窗簾都可減少反光。

　　保持良好坐姿

　　俗話說“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”，良好的姿勢可預防脖子和背部肌肉酸痛。

　　頭有枕，讓脖子有機會放松;手肘靠桌面，不懸空，才能讓肩膀放松;背有靠，讓腰有支撐。腳有踏，腳平貼地闆至少大概成90度左右，避免腿部血液循環差、腳容易麻。

　　至于要不要用腰靠，坐姿時一定坐到椅子最裡面，身體稍微往後。如果發現膝蓋窩壓到椅墊，表示椅背太深，腳會容易麻，血液循環不好。另外，避免坐太高、讓腳懸空的椅子，選擇可調整高度的椅子。

　　調整屏幕

　　使用15吋以上且分辨率高的計算機屏幕。屏幕與眼睛的适當距離，約等于手臂伸直的長度。如果看較小字體時，身體會向前傾，可以把字體或頁面放大。

　　屏幕頂端應該與眼睛同高或稍低，視線對準屏幕中央，應是往下看的10-20度俯角。使用可調高度的座椅，此外，也必須保持屏幕的清潔，因為灰塵會讓屏幕更容易反光。而當屏幕生成閃爍或圖象模糊時，應盡速送修或更新。

　　調整鍵盤

　　将鍵盤置于屏幕正前方。假如打字時要一直搜尋鍵盤，眼睛會因持續移動和重新對焦而疲累。

　　鍵盤的最佳高度是，當你把手放在鍵盤上，手臂能靠近身體兩側輕松下垂，手肘大約成90度角;梁蕙雯醫師提醒，如果在辦公室用筆記型計算機，可考慮外接鍵盤，并放在比桌面稍低的鍵盤架上。

　　另外，有人在鍵盤前加個腕靠，希望減少手腕過度背曲，不過，梁蕙雯認為，有了腕靠，手可能會刻意遷就它，反而姿勢不良，更容易有腕部局部壓迫點傷害，她建議應謹慎使用腕靠。

　　将參考文檔置于适當位置

　　将書籍或文檔置于屏幕旁的文檔架上。文檔與你的距離和角度應和屏幕大緻相同。

　　定期視力檢查

　　計算機族在開始用計算機工作前，先做一次視力檢查，以後每年作一次。

　　結語：瞳孔放大除了因為光線放大的原因導緻的之外，因為其他原因而導緻瞳孔變大我們一定要當心，另外平時還要注意對視力的保護，那麼如何保護視力呢？大家看了小編的介紹都知道了吧！

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