經期排毒的重要性是很大的，很多女性對于大姨媽都是又愛又恨，殊不知這時候也是女性每個月最佳的一次排毒機會哦，所以我們千萬不要忽視了這個問題，每個月從體内流出的血，其實有很大一部分都是我們體内的毒素，所以要正确看待經期排毒，當然經期保養工作也不能忽視。>>>女孩幹完這事子宮竟會流血

　　廣告上都說“排出毒素，一身輕松！”認為女性每個月來月經就是排毒的朋友大有人在，甚至很多僞科普文章會寫出“月經期如何更好的排毒”的标題吸引大家。

　　月經是排毒嗎？為什麼民間把來月經叫做“倒黴了”“壞事了”？

　　以前科學不夠發達，“血”被認為是不吉利的東西，所以人們才會把來月經也認為是不吉利的東西。

　　但是，現代醫學認為月經是指伴随卵巢周期性排卵而出現的子宮内膜周期性脫落及出血，月經初潮年齡多在13～15歲之間，月經血一般呈暗紅色。

　　月經血的主要成分就是血液。除血液外，還有子宮内膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。月經血的主要特點是不凝固，但在正常情況下會有些小血凝塊。

　　看到這裡，有些朋友會有疑問，經血裡面既然沒有毒素，來月經的意義和目的何在呢？也就是子宮内膜長的好好的，為什麼會脫落？

　　我們都知道子宮最主要的作用就是孕育胎兒，它是胎兒生長發育的溫床，無論是對于維持月經的正常，還是懷孕生子，子宮和卵巢都是一對相輔相成的好搭檔。

　　卵巢的作用又是什麼呢？

　　部分女性朋友會在美容院的忽悠下去做卵巢美容和保養，雖然這些美容和保養都沒有什麼肯定的療效。但是可以看出，女性朋友知道卵巢的作用就是給女性帶來青春和美麗，同時卵巢肩負的重任就是排卵。

　　總結一下，卵巢是産生和排出卵子，并分泌性激素的性器官。 生育期的女性每個月都會有一個卵泡可以發育成熟，并排出卵母細胞。女性一生中大概有400~500個卵泡發育成熟并排卵。

　　在可以排卵的這三十年左右的時間，就是我們女性朋友金色的年華。排卵是女性的雌孕等激素動态變化又互相制約的結果。伴随着卵巢的周期性變化，子宮内膜也産生相應的周期性變化。

　　以28天的月經周期舉例，在月經周期的第5~14天，卵巢分泌的雌激素使子宮内膜如同壘牆般越來越厚，此時子宮内膜稱增殖期子宮内膜，排卵後，卵巢分泌孕激素和雌激素，增殖期子宮内膜發生分泌期變化。

　　分泌期位于月經周期的第15~28天。如果排出的卵子未受精，(黃體晚期，黃體萎縮，)雌孕激素分泌量減少，子宮内膜失去雌孕激素的支持，出現壞死和剝落，表現為月經來潮，此時子宮内膜稱為月經期子宮内膜。

　　有的專家把來月經形象的比喻為因為沒有受精，子宮内膜發出了無聲的哭泣。 聽到這裡，大家知道月經是怎麼回事了吧？月經不是排毒，經血裡面主要是血液，還有子宮内膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。

　　既然月經裡面沒有毒素，您也不需要花冤枉錢或者這樣那樣的方式絞盡腦汁的排毒了！

　　12床的妮妮是個21歲的大二學生，這次住院是因為月經出血過多，看着病床上瘦小的她蒼白的面色和發白的嘴唇，整個人都有些小龍女的通透感，冰冷而又迷離。她的血紅蛋白：54g/L，屬于重度貧血，而我們正常女性的血紅蛋白值應為110g/L，也就是說，妮妮現在的血紅蛋白隻有正常女性的一半。

　　此時她右側瘦弱的胳膊正在輸血，血袋裡閃爍着的紅色的生命的符号。而紅色的血液通過細長的輸液器正在一滴一滴地輸入到她的體内。

　　“說說吧，為什麼一直月經出血多卻不及時治療？”

　　“醫生，我剛開始出血多的時候本也是用藥治療的，西藥、中藥都吃過，可是總是吃藥的時候月經量少些，不吃，月經量又多了。後來，我在微信上看到一篇養生的文章說，子宮是排毒器官，月經血就是毒素，我明白了，原來是我身體裡面的毒素太多了，所以月經量才多，我不能制止它們排出來，所以我就讓它們盡情的排，所以就排成今天這副模樣了。”妮妮有氣無力地說。

　　相信不少女性朋友都會和妮妮有相同的看法，也看過類似的子宮就是排毒器官的僞健康類文章，雖然不一定認同子宮是排毒器官，但是确認可月經量多就是在排毒的看法，所以在婦科門診，我經常會遇到自認為月經量少來看病的，因為她們認可月經量少是異常的，會影響受孕，會過早衰老。但是對于月經過多，除非多到貧血，基本很少有人過來看病和尋找原因。

　　下面我就介紹一下月經過多這種疾病，記住，它是一種疾病，不是子宮在排毒，子宮也不是排毒器官，而是胚胎着床、發育和生長的地方。

　　說道月經，先介紹一下正常的月經，月經指卵巢周期性變化而出現的子宮内膜周期性脫落及出血，每月一次，周而複始，如期而至，适時而止。

　　規律的月經的出現是生殖功能成熟的重要标志。

　　月經血呈暗紅色，除血液外，還有子宮内膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。

　　出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1日的間隔時間稱為一個月經周期。正常為21~35日，平均28日。每次月經持續時間為經期，正常為2~8日，平均4~6日。經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20~60ml，超過80ml為月經過多。

　　月經過多的定義

　　月經周期規則、經期正常，但經量增多，多于80ml。

　　世界衛生組織資料顯示，在育齡期女性中19%有月經過多。

　　月經量大于80ml這個數值無法計算，我們可以這樣評價，如果你會因為來月經的量影響你正常的派對了、戶外活動了、重要場合的參與了，那麼你的月經量肯定是多于正常，屬于月經過多這種情況。

　　月經過多的原因

　　器質性疾病有子宮肌瘤(尤其是子宮粘膜下肌瘤)、子宮内膜息肉、子宮腺肌症、血液系統疾病、帶環引起的月經過多等。

　　功能性疾病

　　排卵性月經失調，發病機制複雜，可能因子宮内膜纖溶酶活性過高或前列腺素血管舒縮因子分泌比例失調所緻，也可能與晚分泌期子宮内膜ER、pR高于正常有關。

　　治療

　　對于月經過多尤其是導緻貧血的女性還是建議治療的，因為過多的月經不僅影響女性朋友的學習、工作和正常的社交活動，而且貧血嚴重的人腦子是亂的、反應也遲鈍，長時間的重度貧血還會導緻貧血性心髒病。

　　器質性病變引起的月經過多治療器質性病變就可以了。

　　功能性病變的月經過多，我們知道原因是子宮内膜的脆性不好、不易止血，所以隻要來月經的時候吃止血藥就可以了，如氨甲環酸片1gbid口服，從月經第1天開始口服，連服3~5天，或者整個月經期間都口服。可減少經量54%。也可應用酚磺乙胺、維生素K等。

　　此外還有孕激素内膜萎縮法和複方口服避孕藥法。

　　看到這裡，女性朋友可以自行評價一下自己的月經是否正常，如果屬于月經過多或其它月經異常情況，希望您去醫院婦科門診檢查一下，需要治療的就積極治療。

　　如何利用經期排毒

　　1、經期第一天：肝髒保暖

　　經期第一天相對來說痛經感覺比較明顯，此時隻要把肝髒保暖了，不僅能緩解痛經現象，還能起到提高肝髒排毒的作用。用熱水袋或者暖寶寶熱敷在腹部，就能很好的為肝髒做到保暖工作。

　　2、經期第二天：全身保暖

　　生理期會讓體溫下降，血液循環功能也減弱，這個時候更加做好保暖工作。穿着寬松的衣服，并注重保暖，像長褲、襪子、毛衣等小配件不能少。隻有将體溫維持到最佳狀态，身體的新陳代謝就能維持到正常狀态。

　　3、經期第三天：酸味排毒

　　此時身體逐漸适應了經期，不适感也随之減弱。選擇酸味的食物來改善飲食，并促進腸胃的蠕動。像大蒜、姜。蔥等辛香蔬菜也可以适當的添加進食譜裡，這樣身體會比較舒暢。

　　4、經期第四天：大笑排毒

　　這個說法是不是有點荒唐？千萬不要小看人類的表情——笑，多笑一笑能增加體内的“幸福荷爾蒙”的血清素分泌，對經期不适有不錯的緩解。

　　5、經期第五天：運動排毒

　　第五天是經期結束期，此時做一些比較積極的運動能很好的幫助體内把毒素排出來。但切忌絕對不能做一些激烈的有氧運動和減肥操，但是适當的小運動可以幫助身體促進血液循環，可以做一些溫和的伸展運動或是經期瑜伽，都是不錯的。

　　結語： 大姨媽是一個讓女性朋友感到又愛又恨的東西，來了嫌煩，不來又擔驚受怕，真是磨人啊，這究竟是怎麼一回事呢？為什麼女性每個月都要來月經？真的是在排毒嗎？上文中也有解釋，相信大家看了之後對此也能夠有一定了解了吧。

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