心髒病是種很常見的疾病，是由于我們生活習慣不好或者受到某種刺激而引發的的疾病。你知道平時生活中的引發你心髒病的誘因嗎？今天小編就羅列一些生活中引發你病情的誘因，讓你了解自己什麼緻使你得了心髒病。

　　引發心髒病的誘因

　　1、老闆太苛刻

　　英國一項對政府工作人員進行的追蹤調查結果顯示：那些認為上司不認可自己工作成績或感到自己沒有決策權的員工，比那些擁有更好溝通的上司的員工更有可能患上心髒病。工作壓力會導緻人們患上心髒病的風險增加23%。

　　建議：學會減壓，運動和大聲歌唱、朗讀有助緩解緊張情緒。

　　2、腎功能差

　　荷蘭研究人員通過對居住在阿姆斯特丹的老年患者進行研究後發現：腎髒功能較弱(即使沒有發展為腎髒疾病)會讓人心髒病發作的風險顯着增加。

　　建議：成人後每年驗一次小便，服用藥物前要關注是否會影響腎髒功能。

　　3、婚姻關系出問題

　　英國倫敦大學流行病學家做的一項研究顯示：婚姻關系出現問題會讓人心髒病發作的風險增加34%。

　　建議：多花時間關心你的伴侶，這對你們的心髒都有好處。

　　4、好膽固醇含量低

　　美國印第安納大學的研究人員選取了近7000名志願者，通過分析他們血液中高密度脂蛋白(好膽固醇)含量與冠心病發作之間的關系後發現：高密度脂蛋白含量較低是預測冠心病發作的一個強預測因素，僅次于心髒病病史和年齡。

　　建議：堅持體育鍛煉和減輕體重是增加高密度脂蛋白含量的最有效方法。

　　5、濫用抗生素

　　2012年進行的一項研究顯示，廣譜抗生素阿奇黴素與心髒病死亡風險較高之間存在關聯，特别是對于有心髒病的人來說更是如此。

　　建議：心髒病患者切勿濫用抗生素，要在醫生的指導下選擇。

　　6、呼吸道感染

　　感染會引起體内炎症反應，從而導緻心髒病發作或腦卒中。美國一項研究發現，被診斷患有流感或其他呼吸道感染性疾病後的3天内，患者心髒病發作的可能性會比常人高出5倍。

　　建議：注射流感疫苗有助預防感染所引起的心髒病發作，老年人及兒童應特别重視。

　　7、抑郁症

　　《美國心髒病學會期刊》2009年發表的一篇研究顯示：患有抑郁症的女性患上心髒病的可能性是那些沒有抑郁症女性的兩倍。抑郁症是心髒病的早期症狀。心髒病的幸存者如果患有抑郁症，他們心髒病再次發作的可能性要高于那些未患有抑郁症的人。

　　建議：心情總是不好也是病，要正确面對，放下心理包袱，必要時應就醫。

　　8、過量補充鈣劑

　　2012年發表在《心髒期刊》上的一項針對2.3萬人的研究顯示：經常大劑量服用含鈣營養補劑的人心髒病發作的風險較高。

　　建議：通過膳食攝入鈣質不會對心髒造成影響，在醫生的指導下攝入營養補充劑。

　　心髒病的症狀

　　1、呼吸

　　作了一些輕微活動時，或者處于安靜狀态時，出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現。

　　2、臉色

　　如果臉色灰白而發紫、表情淡漠，這是心髒病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心髒病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關閉不全的征象。

　　3、鼻子

　　如果鼻子硬梆梆的，這表明心髒脂肪累積太多。如果鼻子尖發腫，表明心髒脂肪可能也在腫大或心髒病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預示心髒有病。

　　4、皮膚

　　慢性心力衰竭、晚期肺源性心髒病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機體組織長期缺氧，腎上腺皮質功能下降有關。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說明心髒缺氧，血液中的還原血蛋白增多。

　　5、耳朵

　　心髒病人在早期都有不同程度的耳鳴表現，這是因為内耳的微細血管動力異常，病症尚未引起全身反應時，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出現一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所緻。

　　總結：也許生活中的一些看似沒什麼的小事，卻是誘發心髒病的主因。小編提醒你們保持好心态注意自己的生活方式，不要讓生活中的某些小事而讓你飽受疾病的折磨。

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