當孕媽媽們還沉浸在懷孕的喜悅中時，懷孕早期的各種不适也将接踵而來。孕早期的各種不适症狀是所有的孕媽媽都必須經曆的一個階段，是一道必須跨過的門檻，那麼，要怎麼輕松的跨過這道“門檻”呢？接下來小編為孕媽媽準備了一些小妙招，教你怎麼緩解懷孕初期症狀。

　　怎麼緩解懷孕初期症狀？

　　1、下腹痛

　　女性在懷孕的初期，多數的孕媽媽的都會出現下腹痛，而且這種症狀特别容易發生在左側。下腹痛這類疼痛通常發生在突然彎腰、站立、打噴嚏及咳嗽等姿勢後，會在兩三周後消失。

　　2、腰酸背痛

　　孕媽媽常常都會出現腰酸背痛，在孕晚期的時候尤為明顯。緩解腰酸背痛孕婦要多做産前運動以減輕疼痛，避免長時間站立，要常常保持良好的姿勢。

　　3、惡心嘔吐

　　孕吐也就是人們以前所說的“害喜”，在孕早期的三個月之内，孕媽媽們基本上都會出現不同程度的惡心嘔吐現象，多出現在早晨。惡心嘔吐如果比較嚴重的話可以服用維生素B6或“止吐藥”來緩解症狀，叫輕微的則可以再早上起床後先吃幾塊蘇打餅幹，近期避免是油炸油膩的食物來緩解惡心嘔吐的症狀。不過少數孕婦的惡心嘔吐會嚴重到脫水、引起吸血唐和肝功能異常，這時候就需要住院。

　　4、頭痛

　　在懷孕的早期，由于自身的原因部分孕媽媽可能會出現頭痛的症狀，其中最常見的病因是激素的作用導緻腦部血流改變引起的頭痛。孕媽媽可采用一點點藥物改善，持續的頭痛就要讓醫生診斷是否有腦瘤的可能性。

　　5、便秘

　　便秘在孕婦人群中也是非常常見的，要緩解孕婦便秘需避免吃過于油膩、粗糙或不易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，并養成适度運動和定時排便的習慣。

　　6、白帶增加

　　在孕早期的時候，孕媽媽體内的激素水平會發生很大的變化，因此分泌物也會增多，所以懷孕期間黴菌感染是不可避免的症狀。遇到這種情況，孕媽媽可以使用陰道塞劑及藥膏來緩解。

　　7、尿頻

　　女性在懷孕之後，尿頻是一種常見現象，這是由于子宮變大而壓迫到膀胱造成的。但是孕媽媽們千萬記住不可憋尿，若有尿意一定要去排除，以免造成感染。

　　8、疲倦

　　孕婦比一般的正常人都會顯得更加疲倦，所以平時要多注意休息，中午可以午睡一會兒，每天保證能睡足8小時。

　　怎麼緩解懷孕初期症狀？通過小編上文的介紹，孕媽媽們知道方法了嗎？懷孕初期，懷孕引起的不适慢慢的增加，從“輕微的惡心”到“嚴重的嘔吐”，從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不着”，從“食欲不振”到“肚子好象永遠填不飽”，層出不窮。其實這是早期懷孕所引起的不适，除了極少數需要藥物治療外，一般在懷孕12周均會慢慢改善。

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