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食用羊奶粉的5大注意事項

母嬰 更新时间:2025-02-02 04:34:40

食用羊奶粉的5大注意事項?不能同時食用的食物:羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃羊奶與含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就會影響鈣的吸收,下面我們就來聊聊關于食用羊奶粉的5大注意事項?接下來我們就一起去了解一下吧!

食用羊奶粉的5大注意事項(喝羊奶粉注意什麼)1

食用羊奶粉的5大注意事項

不能同時食用的食物:羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃羊奶與含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就會影響鈣的吸收。

羊奶和果汁不能一起吃羊奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導緻消化不良和腹瀉,因此在食用羊奶或乳制品後建議不要馬上食用水果。

橘子與羊奶不能一起吃在喝羊奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因為羊奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響羊奶的消化與吸收,在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。

羊奶與蔗糖羊奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害于人體。鮮羊奶在煮沸時不要加糖,煮好羊奶後等

羊奶不能與茶同食。因為茶葉中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收,前後1小時最好也不要喝奶。

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