女性常喝四種養生茶補氣又養血！-tft每日頭條

女性常喝四種養生茶補氣又養血！

健康更新时间:2025-01-31 20:10:43

　　女性氣血直接關乎着身體健康與否，而導緻女性氣血不足的因素也有很多，比如營養不足、體質差等，所以女性在注意這些方面的同時，也要注意内調，喝補氣補血養生茶是很好的一種方式。

　　一、紅棗酒釀茶。

　　養顔補氣潤肌

　　材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖适量。

　　制法：将紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入适量紅糖。

　　辦公室制作秘籍：将所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水焖10分鐘。

　　功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

　　二、參棗茶。

　　補氣體神

　　材料：紅棗5顆;西洋參1錢。

　　制法：将紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋焖10分鐘。

　　辦公室制作秘籍：将所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水焖20分鐘。

　　功效：能補助氣分，并能補益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧，内熱。

　　三、生姜黃芪紅棗茶。

　　養脾補胃

　　材料：黃芪4錢;生姜适量;紅棗2顆;紅糖适量。

　　制法：将切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可适量加些紅糖。

　　辦公室制作秘籍：将所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水焖10分鐘。

　　功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　四、益母草紅糖茶。

　　改善痛經不适

　　材料：益母草1錢;香附子1錢;紅糖适量。

　　制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，适量加紅糖。

　　辦公室制作秘籍：将所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水焖30分鐘。

　　功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢複。

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