每個人的身體結構都是一樣的，但是沒有完全一樣的兩個人，就連體溫也是不一樣的，但是正常體溫是有一個範圍的，那您知道人體體溫正常值是什麼嗎？您知道測量人體體溫的方法是什麼嗎？今天小編就為您介紹一下有關人體體溫的正常值的知識，感興趣的您趕快來看看啊。

　　人體體溫是什麼

　　人體内部的溫度稱體溫。保持恒定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。

　　體溫是物質代謝的産物。三大營養物質在氧化過程中釋放能量，其中50%左右的能量變為體熱以維持體溫，并以熱能的形式不斷散發于體外;另有45%的能量轉移到三磷酸腺苷(ATp)的高能磷酸鍵中，供機體利用。

　　機體利用的最終結果仍需轉化為熱能散出體外。這就是産生體溫的由來。

　　正常人的體溫是相對恒定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調節中樞，調節和神經體液的作用，使産熱和散熱保持動态平衡。

　　在正常生理狀态下，體溫升高時，機體通過減少産熱和增加散熱來維持體溫相對恒定;反之，當體溫下降時，則産熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平。

　　正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度範圍。機體深部的體溫較為恒定和均勻，稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。

　　臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值：口腔舌下溫度為37℃(範圍36.3-37.2℃)，直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃)，腋下溫度為36.0℃(範圍35.8℃-36.3℃)。

　　人體體溫的正常值

　　正常體溫的标準是根據多數人的數值，并非為個體的絕對數值。

　　每日早晚、人體各個部位及男女之間的體溫均存在着差異。人體正常體溫有一個較穩定的範圍，但并不是恒定不變的。

　　正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.2℃～0.5℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.2℃～0.6℃。一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之内溫差應小于0.8℃。

　　另外，女子體溫一般較男子高0.35℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。

　　在健康狀态時，如飲食正常，衣着适宜，人體的體溫一般是比較恒定的，即保持在37℃上下(大緻介于36.2℃～37.2℃)，而不因外界環境溫度的改變而變化。人體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩)，超出這個範圍就是發熱，37.3_38℃是低熱，38.1_41℃是高熱。

　　測量體溫一般常用3個部位，即口腔、腋窩及肛門：

　　兒童正常體溫在肛門處為36.5℃～37.5℃之間;

　　兒童在口腔處為36.2℃～37.3℃之間;

　　兒童在腋窩處為35.9℃～37.2℃之間。

　　通過測量後，兒童凡超過正常範圍0.5℃以上時，稱為發熱。不超過38℃稱為低熱，超過39℃者為高熱。

　　影響人體體溫變化的因素

　　體溫并不是固定不變的，可随性别、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經常在正常範圍内。

　　性别因素

　　一般女性較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌周期有關， 女性的體内脂肪較男性為高這也應該是一個原因。

　　年齡因素

　　新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體溫調節功能較差，容易波動。兒童代謝率高，體溫可略高于成人。老年人由于代謝率低，故體溫偏低。

　　晝夜因素

　　一般清晨2-6時體溫最低，下4-8時體溫最高，其變動範圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動，是由于人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的周期性變化所形成的。而長期從事夜間工作者，周期性波動則出現夜間體溫升高，日間體溫下降的情況。

　　情緒與運動

　　情緒激動時交感神經興奮，運動時骨骼肌收縮，均可使體溫略有升高。此外，外界氣溫的變化，進食等均可使體溫産生波動。

　　測量人體體溫的方法

　　1、口測法

　　先用75%酒精消毒體溫表，放在舌下，緊閉口唇，放置5分鐘後拿出來讀數，正常值為36.3~37.2℃。

　　2、腋測法

　　此法不易發生交叉感染，是測量體溫最常用的方法。擦幹腋窩汗液，将體溫表的水銀端放于腑窩頂部，用上臂半體溫表夾緊，囑病人不能亂動，10分鐘後讀數，正常值為36~37℃。

　　3、肛測法

　　多用于昏迷病人或小兒。病人仰卧位，将肛表頭部用油類潤滑後，慢慢插入肛門，深達肛表的1/2為止，放置3分鐘後讀數，正常值為36.5~37.7℃。

　　人的體溫過低的處理方法

　　1、寒從腳下起

　　鞋的材料要選通氣性好的，如帆布，皮革等，穿橡膠與塑料鞋，腳在出汗以後，易發生凍傷。硬而緊的鞋子妨礙腳部的血液循環，也易發生凍傷。當腳趾有麻木感時(凍傷預兆)，可作踏步運動，以促進血液循環。

　　2、經常活動按摩

　　要盡量減少皮膚暴露部位，對易于發生凍瘡的部位，有必要經常活動或按摩。避免接觸導熱快的物品。如金屬與赤手或雪與臀部的接觸，可使熱量加速喪失，引起局部凍傷。

　　體溫過低加重時，身體就難以再次自我加熱，因此須從體外加熱。如進行體外快速加熱會促使冰冷的血液流人體内，進一步加重病情。可将熱體放在以下部位：腰背部，胃部，腋窩，後頸，腕部，裆部，這些部位血流接近體表，可以攜帶熱量進人體内。

　　3、注意着裝保暖

　　穿防寒服，防寒服隔熱值高、攜帶方便，既能防風，又能防水，是一種理想的防寒用具。

　　對于滞留在車站的旅客，夜晚的氣溫會更低。衣服要紮緊袖口、褲口，扣上領口，放下帽耳，戴好手套。保持服裝的通氣性相當重要。衣服不可穿得過緊，這樣不僅不會使人感到暖和，反而會感到寒冷、難受。穿一件厚衣服不如多穿幾層薄衣服為好，這樣有更多的空氣層，保溫效果更好。要保持服裝的幹燥。淋濕或汗濕的衣服要及時烘幹，衣服上的冰雪要及時抖掉。

　　結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道人體體溫是受什麼影響的了呢？您是不是也已經知道測量人體體溫的方法了呢？小編希望您可以把今天學到的有關人體體溫的正常值的知識分享給您身邊的小夥伴們哦，還等什麼，趕快一起來學習一下哦。

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