我們都知道血糖标準對于糖尿病患者來說就是健康與否的唯一标準，隻有控制好了體内的血糖才會有良好的健康身體，控制飲食是控制血糖高低的有效手段，所以患有糖尿病的人群在飲食方法一定要特别注意哦。那麼，餐後2小時血糖正常值怎麼來判斷呢，下面小編就為您詳細介紹。

　　餐後2小時血糖正常值是指從吃第一口飯開始計時，整整2個小時後測血糖。測量時應按與平時一樣的時間和劑量服藥、注射胰島素和吃飯。餐後2小時後血糖受所進食物的種類、胃腸蠕動快慢、飯後運動量和餐前血糖水平等多種因素影響值。正常情況下，餐後2小時血糖正常值在4.6～7.8毫摩爾/升之間。

　　測餐後2小時血糖可發現可能存在的餐後高血糖。很多2型糖尿病患者空腹時測血糖不高，而餐後測血糖就很高，如果隻檢查空腹血糖，往往會使部分患者漏診。同時餐後2小時測出來的血糖值能較好地反映進食及使用降糖藥是否合适，這是空腹血糖不能夠反映的。除此以外，餐後2小時血糖值的檢測不會影響正常服藥或打針，也會不影響正常進食，所以不會引起血糖特别大地波動。

　　餐後2小時血糖正常值對于我們身體健康來說是意義非凡的。餐後2小時血糖正常值之所以設定為4.6～7.8毫摩爾/升。這個數值主要是因為如果患者的餐後2小時血糖正常值7.8-11.1毫摩爾/升之間，這就需要再做進一步的檢測。一般是做口服葡萄糖耐量實驗，判斷自己是否為糖尿病人。

　　然而，如果您的餐後2小時血糖正常值11.1毫摩爾/升，首先就應該排除誤差的可能性了，随後再進行一次檢查。如果餐後2小時血糖正常值檢查出來仍然是11.1毫摩爾/升，這就可以确診為糖尿病人了。所以說，餐後2小時血糖正常值對于我們身體健康來說是非常重要的。所以，我們一定要多了解一下這方面的知識，特别是患有糖尿病的高危人群，定期的檢查血糖是非常有必要的。

　　相關臨床上所說的血糖就是指血液中所含的葡萄糖。一般情況下，空腹血糖的正常值為3.9～6.1毫摩爾/升;空腹血糖7.0毫摩爾/升或餐後2小時血糖11.1毫摩爾/升為糖尿病;6.1～7毫摩爾/升為空腹血糖異常，餐後2小時血糖在7.8～11.1毫摩爾/升為糖耐量異常，腹血糖異常和糖耐量異常是界于正和糖尿病病人的中間過渡階段，如果發現這樣的人，就是糖尿病的高危人群和後備軍，所以，應引起高度重視并做及時預防。

　　血糖高的原因

　　1. 食物導緻高血糖

　　很多事物都可以使人體内的血糖升高。最常見的食物就是各種糖果以及各種主食等等最主要的“元兇”就是糖果類。因此，專家提醒您，這些食物在平時不宜大量的食用，以免對身體造成危害。

　　2. 不良的生活習慣引發高血糖

　　現在的青少年絕大多數都喜歡各種各樣的快餐。殊不知，快餐中含有大量的高血糖因子，長此以往，肯定會使你的血糖升高。

　　3. 其他原因

　　有很多疾病都可引起糖尿病，例如冠心病。因此，專家再次強調，一旦确診是高血糖，應該盡量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對症治療，才能做好預防和治療高血糖的工作。

　　溫馨提醒：糖尿病是當今威脅人體健康的“三大殺手”之一，并且其早期的主要症狀就是高血糖。因此如果您排除了其他疾病或因素後，依然高血糖，專家建議您，盡早去醫院做檢查，避免糖尿病的病情進一步發展。糖尿病其實并不可怕，可怕的是糖尿病并發症，糖尿病人高血糖也是可以預防和控制的，所以，糖尿病患者應該特别重視糖尿病的治療，以免糖尿病并發症的出現。

　　動态雙C療法是治療糖尿病的比較可行和安全有效的方法，動态雙C療法主要是将血糖的動态檢測技術與模拟人體胰島素動态分泌技術在臨床的聯合運用的一種先進的糖尿病治療手段，糖尿病患者采用動态雙C療法治療糖尿病還能有效地控制糖尿病并發症的出現。

　　降血糖的蔬菜有哪些

　　苦瓜

　　苦瓜能夠清熱解毒，是非常好的夏季保健蔬菜，也是一種很好的降血糖食物。苦瓜有“植物胰島素”之稱。

　　藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。

　　苦瓜營養價值豐富，，據測定，每100克苦瓜中含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物3克、抗壞血酸(維生素C)84毫克、鈣18毫克。磷29毫克、鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等。具有良好的抗氧化钪衰老的美容效果。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中富含的維生素有很好的抗氧化作用，胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素，可以清除體内的自由基，因此日常飲食中多吃胡蘿蔔、甘藍及其它富含胡蘿蔔素的蔬菜，能夠有效的降低血糖。

　　洋蔥

　　洋蔥也是一種很好的降血糖食物，洋蔥中特含的營養物質前列腺素A，有利于擴張血管，防止動脈硬化，對糖尿病并發症的預防有利。可用洋蔥50～100克水煎服，也可調味生食。

　　洋蔥中還含有很多的其他降血糖因子，所含的S-甲基半胱氨酸亞砜具有降血糖、降血脂的作用，洋蔥中還含有磺脲丁酸，可以通過促進細胞對糖的利用而起到降糖的作用。

　　洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動脈粥樣硬化，經常食用可預防糖尿病心腦血管并發症的發生。

　　對于中老年朋友來說，養成良好的生活和飲食習慣具有非常大的保健意義，尤其是多吃一些降血糖的食物，對于機體保持一個良好的血糖水平有很好的保健效果。

　　結語：關于餐後血糖正常值，閱讀完本文，我想大家都清楚了吧，為了自己的身體健康，應該随時關注自己的血糖情況，定期的做血糖檢查。擁有一個健康身體，是我們享受快樂生活的前提。

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