感冒是常見病，沒當有朋友感冒的時候，我們常常會讓他們多喝水，多休息。那麼有沒有想過，感冒的時候多喝水是好還是不好呢，下面就讓我們來探讨一下感冒的時候能不能多喝水吧！

　　感冒是一種常見病，通常情況下，每個人在一年裡都會發生那麼幾次感冒。

　　然而，現在許多人對待感冒的态度都是有問題的，認為感冒沒什麼大不了的，随便吃一點藥或者不吃藥過幾天就會好了。

　　這其實是錯誤的，輕微的感冒對人的身體的确不會有太大的影響，然而重感冒則會直接威脅到人的生命。因此我們應該重視感冒的發生才行。現在我們來了解一下引起感冒的原因有哪些吧。

　　感冒通常都是又病毒引起的，而病毒的種類又比較多。

　　主要有流感病毒甲、乙、丙、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風疹病毒。細菌感染可直接或繼病毒感染之後發生，以溶血性鍊球菌為多見，其次為流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性杆菌。其感染的主要表現為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。

　　當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素，使全身或呼吸道局部防禦功能降低時，原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖，引起發病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃體炎者，更易罹病。

　　鼻腔及咽粘膜充血、水腫、上皮細胞破壞，少量單核細胞浸潤，有漿液性及粘液性炎性滲出。繼發細菌感染後，有中性粒細胞浸潤，大量膿性分泌物。

　　感冒全年不管什麼季節都有可能發病，有的通過飛沫傳播的病毒性感冒多發生在氣候變化的時節。

　　由于病毒的類型較多，人體對各種病毒感染後産生的免疫力較弱且短暫，并無交叉免疫，同時在健康人群中有病毒攜帶者，故一個人一年内可有多次發病。

　　增強機體自身抗病能力是預防急性上呼吸道感染最好的辦法。

　　如堅持有規律的合适的身體鍛煉、堅持冷水浴，提高機體預防疾病能力及對寒冷的适應能力。

　　做好防寒工作，避免發病誘因。生活有規律，避免過勞，特别是晚上工作過度。注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。

　　現實中，人們出現感冒症狀時，也會聽到周圍朋友善意的提醒：多喝一點水，對感冒有好處。

　　一般情況下，對于感冒病人醫生都會建議多喝開水

　　因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水後有助增加尿量，可以間接地起到排除體内毒素的作用，尤其是尿路感染時，多喝水多排洩，有利沖洗膀胱，利于疾病恢複。

　　感冒後除了在飲水上要注意以外，還要多卧床休息，充分的休息可以幫助複原體力，用來抵抗感冒病毒。

　　感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。然而專家提醒：不是所以感冒病人多喝水都對病情有利的。

　　據報道，研究人員提出，對于醫生建議感冒病人多喝水的情況，并沒足夠的研究指出這是一項好建議，并指出讓呼吸道感染的病人大量喝水反而會對身體造成傷害。

　　有研究報告稱，當一個人的呼吸道發生感染，如感冒或者患支氣管炎時，身體會釋放出大量的保水性荷爾蒙。當這種物質含量高時，喝入更多的水，便會引起水分過剩，體内電解質不平衡，造成低鈉血症。

　　現實中，人們出現感冒症狀時，也會聽到周圍朋友善意的提醒：多喝一點水，對感冒有好處。

　　感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。

　　專家：感冒不能多喝水，隻是特例，一般情況下，對于感冒病人醫生都會建議多喝開水，因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水後有助增加尿量，可以間接地起到排除體内毒素的作用，尤其是尿路感染時，多喝水多排洩，有利沖洗膀胱，利于疾病恢複。”專家說。

　　專家表示，對于個别的“支氣管炎、細菌性肺炎”等病毒性感染較為嚴重的感冒病患，不建議多喝水。

　　因為多喝水會增加抗利尿荷爾蒙的分泌，由于它能通過刺激水從腎收集管的重吸收來保留液體，若在抗利尿荷爾蒙分泌增加的時候給予額外多的液體，可能會造成低血鈉症和液體負載過多等症狀。

　　專家表示，這隻是極個别的病患，對于普通的感冒病人，多喝水是不會有什麼壞的影響的。

　　那麼，應對感冒的侵襲，那種喝水方式才是安全有益的呢？

　　專家表示，患了感冒以後，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連着喝，這樣對腎的負擔太大。

　　一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對下呼吸道感染有影響。

　　感冒後除了在飲水上要注意以外，還要多卧床休息，充分的休息可以幫助複原體力，用來抵抗感冒病毒。除此以外，洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是幫助感冒盡快恢複的好辦法。

　　那麼該如何喝水，在不同的時間段，又該喝多少水呢！

　　大口急喝不可取

　　很多朋友喝水時喜歡大口喝水，這種做法是不對的，水喝的太急無形中會把空氣一并吞下，易引起腹脹，打嗝，肚子難受。最好先将水含在口中，再緩慢咽下，尤其腸胃不好的人，更應慢慢喝水。

　　一小時喝一次

　　喝水切記渴了再喝，應在兩頓飯之間适量地喝水，可根據自己尿液顔色來判斷是否該喝水。一般來說，尿液為淡黃色，太淺則是飲水過多，偏深則是要多補充一些水了。

　　飯前少喝，飯後不喝

　　在飯前半小時至一小時前可喝适量水或湯，刺激消化液分泌，可促使腸胃功能活躍起來。如果飯後飲水則會稀釋消化液，不利于食物的消化和吸收。

　　睡前少喝，醒後多喝

　　睡前喝太多水，會降低睡眠質量。如果睡前一定要喝，可在睡前30--60分鐘前喝。經過一晚上的睡眠，人體損失的水分約有450ml，因此早上空腹喝上一杯水可及時補充水分，益于血液循環，也可促進大腦清醒。

　　喝涼水不宜太猛

　　在酷熱夏天補充水分時，如果一下喝太多涼水，易使腹部驟然變冷，這樣會促使身體發汗，應慢慢喝水才好，即使在激烈的運動或勞動之後也一樣。

　　結語：顯然，通過上文的介紹，我們不難看出，感冒多喝水是沒有什麼壞處的，畢竟感冒多喝水已經被人們認為是一個常識了，但是有些感冒确是不能多喝水的，那就要多留心了，但是總的而言感冒了還是去醫院就診比較好哦！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!