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得了抑郁症後要怎麼做才能治好它

健康更新时间:2025-02-05 03:49:32

　　很多人常常覺得自己并不會得某種疾病，但是往往事與願違。抑郁症的患者想必也是如此，都沒想過自己會有因為抑郁症而困擾的今天。那麼得了抑郁症後要怎麼做呢？

　　那麼，得了抑郁症該如何治療？

　　1、要多加照顧患者的情緒和心理：

　　在和病人交談中要避免矛盾性及可引起病人誤解的表述;

　　2、要有耐心：

　　不因治療困難而失去信心，要以足夠的耐心，堅韌地帶領病人渡過發病期;

　　3、接受現實，積極行動：

　　森田療法将“順其自然”視為一種生活的态度，通過積極的行動，去獲得成功和喜悅。

　　4、疏導和渲洩：

　　病人在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的，因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了;

　　5、健全人格和完善自我：

　　精神分析理論認為抑郁症的産生是缺乏基本的安全感，将挫折轉化為針對自己的憤怒，因而頹喪、抑郁。因此讓病人了解自己心理動态和病情，洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長。

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