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夏天感冒怎麼辦？這樣做可遠離感冒

健康更新时间:2025-12-24 08:43:55

　　感冒在一年四季的任意一個時節都容易出現，而在夏天，人們在患上感冒病症後，也應該對應對感冒的措施進行了解，那麼，夏天感冒該怎麼辦呢？

　　補充點維生素C

　　其實含有維生素C的食品有很多，舉例來說比如：橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。這些水果裡面都含有大量的維生素C，對感冒能起到一定的緩解，如果覺得吃水果比較麻煩，那可以考慮服用維生素C片，維生素C片相對于水果來說針對性比較強。

　　多休息

　　在你感冒之後，最好要多休息。千萬别想着去上班，也不要強忍着出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時以上的充足睡眠時間。如果時間允許的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以減少将疾病傳染給他人的機會。

　　多喝水

　　每個保證喝充足的水，對人體健康是非常有好處的。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。

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