一般孕媽媽在懷孕24周左右都會被大夫建議查“糖篩”,有些媽媽會覺得我沒有血糖異常史、也沒有遺傳因素,想到要空腹喝糖水會異常排斥,而選擇避開“糖篩”。這點萬萬要不得!
為什麼一定要做糖篩?發病率高:目前國内妊娠糖尿病發病率約15%;即每5-6為孕媽媽之中就會有一位妊娠糖尿病患者;
易忽視:對于糖高的出現,很多時候沒有明顯表現,且空腹血糖也是正常的,因此很容易被孕媽媽忽視。
健康影響大:妊娠糖尿病對孕媽媽和寶寶都有不同程度的影響;如果發現妊娠糖高,可及時積極配合控糖,對孕媽媽和寶寶來說都是百利而無一害。與血糖正常的孕産婦相比,血糖異常的孕産婦的患其他疾病的概率更高,分娩危險性增加;胎兒在長期高血糖的刺激下,容易出現巨大兒。
做糖篩檢查非常有必要的,這是對自己和寶寶的負責。
建議提前預約好,檢查的前一天晚上,20:00過後不再進食,同時減少喝水;
一般檢查都在清晨,需要空腹采血;
五十克葡萄糖糖水,小口小口得喝,不過需要在五分鐘内喝完。
如果孕媽媽糖篩結果異常,通常醫生會進步檢測糖耐情況。如果确認為妊娠糖尿病,則要重視起來,嚴格控制血糖。
注意熱量需求
注意餐次分配
合理增加運動
為維持血糖值平穩及避免酮血症之發生,總熱量控制非常重要,一來要考慮到孕期的整體營養和熱量補充,同時也要考慮飲食對血糖波動的影響;因此餐次的分配非常重要。建議少量多餐,每天設置5-6餐;同時要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長,睡前可以适量補充點點心,但盡量避開高糖夜宵。另一方面,孕媽媽也建議根據身體情況增加運動,保持良好的身心狀态。
最後,妊娠糖尿病是唯一可以恢複的糖尿病,但是妊娠糖尿病患者的累計合并二型糖尿病發病率接近70%;因此生産恢複後,仍需要堅持合理飲食與運動;并定期進行體檢。
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