口腔異味是一件挺尴尬的事，但是現代人的生活壓力大，飲食沒有規律，很容易導緻口中有異味。不過很多人隻是認為口中有異味是個人衛生的問題，也有人認為是内分泌失調，那麼如何治療呢，一起來看看吧。

　　《黃帝内經·靈樞·四時氣篇》中記載： “膽液洩，則口苦。” 《素問·痿論》 中也提到： “肝氣熱，則膽洩口苦筋膜幹”也就是說，口中發苦多為熱證，是火熱之邪内侵的表現，尤其是肝膽火旺、膽氣上逆。熱症患者除口苦外，還會有口幹舌燥、苔黃、喜冷飲、尿少色深、大便幹燥等症狀。

　　口中發酸，西醫認為是胃酸分泌過多導緻的，常見于胃炎、十二指腸潰瘍等症。中醫則認為口中發酸的病根在于肝胃不和、肝胃郁熱，緻使肝液上溢、胃酸過多。 如果隻是偶爾感到口酸，多是吃了不容易消化的食物或飲食過暈，不用擔心。如果經常口酸，并且伴有舌苔厚膩、打嗝時有腐臭味等症狀，多是脾胃虛弱所引起的。如果口酸與胃酸上泛有關，同時還有舌頭發紅、脅肋疼痛等症狀，多半是肝胃不和，這時就要以瀉火、和胃為主。

　　口中經常發甜的人則是脾胃有問題，多為脾胃濕熱、熱蒸上溢的外兆，少數為脾虛，虛火迫脾津上溢，久了會發展為糖尿病，這一點在《黃帝内經》中也有記載： “帝日： ‘有病口甘者，病名為何？何以得之？’歧伯曰： ‘此五氣之溢也，名日脾痹。夫五味入口，藏于胃，脾為之行其精氣津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所發也，此人必數食甘美而多肥也。肥者，令人内熱。甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴。”，“消渴”就是糖尿病的一種症狀。 現代醫學也證明了口甜是糖尿病患者和消化系統功能紊亂的信号。糖尿病患者口中發甜是因為血液中含糖量增高，唾液中的糖分随之增高。消化系統功能紊亂可引起各種消化酶分泌異常，當唾液中的澱粉酶含量增高時就會出現口甜。

　　還有的人經常覺得口中淡而無味，食欲不振，這多是脾胃出了問題。如果伴有胃部脹滿、大便稀薄、脈細等症狀，則多半是脾胃虛弱，治療時應以健脾、和胃為主。如果伴有疲乏無力、大便稀軟、舌苔厚膩等症狀，并且不喜歡喝水，則多半是腫胃有濕，治療時應以燥濕、和胃為主。

　　中醫治病是講究整體觀念的，善于從外部症狀人手發掘其病理根源，所以當身體出現某種症狀，千萬不要隻是簡單地将這種症狀消除，而要找出其根本原因，從根上治療疾病，這樣才不會讓疾病以一種更為隐秘的方式損害身體健康。

　　6個妙招幫你輕松搞定口臭

　　1、多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分，有助于。飯後建議喝點綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。

　　2、吃飯要吃8分飽，千萬别吃撐這了。其中導緻口臭的最重要的一個原因就是因為吃的太多了，内髒的承受能力有限，進而消化就會變慢。小編在這裡建議吃飯最好是吃八分飽是最适合的。

　　3、多吃堿性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。

　　4、飯後漱口。由于口腔内溫度高，留在口腔内的食物殘渣很快就會發酵，從而引發口臭。飯後漱口能沖洗掉口腔中附着的食物殘渣，預防口臭。

　　5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閑時間嚼嚼口香糖。

　　6、堅持喝酸奶：有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。

　　預防口臭的飲食原則

　　1、不要過度的食用冰凍的食物，否則會傷及脾胃。部分胃氣下降功能被抑制，就會形成不同程度的胃氣上逆，形成口臭。

　　2、多吃一些新鮮的蔬菜水果和富含維生素C的食物，可以幫助消除口腔中過多的黏膜分泌及廢物。

　　3、減少進食富含蛋白質的動物性食物，如肉類、蛋類、魚類、海産品和奶渣。

　　4、避免食用咖喱，辣椒等辛辣刺激的食物，避免飲酒，以免生胃火，引起口臭。

　　5、不要吃的過飽，尤其是晚飯一定要吃的七八分飽，飯後不要馬上休息。

　　6、清晨一定起床要喝杯溫開水，可以調節腸胃，一定要吃早餐，且早飯時間不宜太晚，建議早餐時間是早上6：30--8：30。

　　7、限制甜食，攝入過多的糖分會引發齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙，牙周病等口腔疾病，使各種病菌在口腔内繁殖，分解産生出硫化物，發出腐敗的味道，而産生口臭。所以應該限制甜食，零食的數量;不要頻繁喝含糖的飲料。尤其在睡前一定不要吃甜食。

　　遠離口臭的生活小節

　　保持口腔清潔幹淨

　　每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔幹淨是解決口臭的前提條件。

　　養成喝茶的好習慣

　　喝茶是一個去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔裡多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

　　日常飲食注意清淡

　　清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。

　　少抽煙少嚼槟榔

　　抽煙、與嚼槟榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别現在湖南等地，槟榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此适當的減少，或者戒掉槟榔和煙，對你的口臭去除很重要。

　　去檢查調節人體内分泌

　　俗話說，治标還得治本，人體内分泌的失調會引起人體很多生理機能的失調，主要内在的調理，找到其口臭的根本原因，去醫院檢查，聽從醫生的知道，合理鍛煉與調節人體内分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會根除了。

　　口臭的治療偏方

　　1、經常生食莴筍或葉。将莴筍切成片，用橢鹽适量拌一下，放一會兒後倒掉鹽汁水，兌入優質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。将莴筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。

　　2、藕節10克，綠豆20克同煮熟後喝湯吃藕、綠豆。每日一次，連用一周。

　　3、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉(或蘿蔔葉、莴筍葉)用水沖洗幹淨，涼開水沖一遍，晾幹，然後用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器内搗爛，絞汁，再用幹淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩周。便可見效。

　　4、白蘿蔔20克煮爛加入薄荷16克稍滾入即起鍋，濾其汁内服，每日一次。

　　5、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分别磨成細末，混合均勻，用蜜調成丸，食咽，每日2次。

　　6、桑白皮、地骨皮、知母各10克，麥冬6克水煎内服，亦可漱口。

　　7、藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日1劑。

　　8、草豆蔻30克，細辛10克共研為細面，取藥面1克含口中，每日3次。

　　9、桔皮30克，洗淨，水煎代茶飲。治吸煙所緻口臭。

　　10、葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克，水煎取其藥汁含漱口。

　　結語：通過上文的介紹想必大家對于口臭的原因有了一定的理解，也知道了一些日常去口臭的方法，口臭雖然算不上大的疾病，但是對于日常生活的影響還是挺大的，可以試試上文的食療偏方讓口臭遠離你，讓遠離你的人再回來。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!