生活節奏的加快，使人們的心理壓力越來越大，尤其是交往方面的心理障礙越來越多。如何消除這些交往中的不良心理，首先就要了解人們在交往過程中存在着哪些不良心理，然後再對症下藥。
人們在交往過程中存在的不良心理主要有：1.自我中心心理。這種心理往往把自我目的的實現、自我利益的滿足放在第一位，不顧别人的評價和要求。2.不相容心理。這種心理往往對與自己觀點和言行舉止不一緻的人，産生心理抗拒，懶得交往。3.羞怯心理。有些人有交往的願望但卻沒有交往的勇氣，缺乏自信心。4.角色困惑心理。這種人在與人交往中，不知自己扮演一個什麼樣的角色，交往中不能按照自己所扮演的角色為人處事，使人感到苦惱，而且無所适從。5.孤僻、幹涉癖心理。這種人孤芳自賞，自命清高，而且還愛打聽、傳播、幹預别人的私事和秘密。這些交往中的不良心理常使人産生焦慮、抑郁、恐懼、自卑、苦惱等心理障礙和不良情緒，容易被人疏遠，得不到他人的支持和幫助，甚至失去對生活的信心，對人的身心健康産生很大的負面影響。
消除交往中的不良心理，提高交往能力的方法很多，這裡介紹一種基本的方法供您參考。第一，深入了解别人。不要低估任何人的價值，俗話說尺有所短，寸有所長，每個人都有長處和短處，必須用積極的态度對待每一個人，這樣才能得到對方的理解和尊重。第二，注意修身養性。平時不僅要注意自己的品質、人格和作風修養，還要注意小節，信守承諾，誠懇正直，善于道歉，這樣你才能夠以人格魅力征服别人，增強自己的親和力。第三，要善于溝通。溝通是提高交往能力的主要渠道。即使是一個微笑、一個請坐、倒一杯茶水，都會使對方對你産生興趣，取得意想不到的收獲。
總之，交往就像一種回聲，你送出去什麼就返回什麼，你幫的人越多，你得到的就越多。奉獻和索取同樣重要，當你明白這個道理後，朋友就會遍天下。
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