老年人膝蓋痛怎麼治呢-tft每日頭條

老年人膝蓋痛怎麼治呢

健康更新时间:2024-12-02 08:49:14

　　人一旦上了年紀，身體的抵抗力就會變差，就會容易出現各種各樣的疾病，膝蓋痛，就是其中比較常見的一種，老人膝蓋痛應該怎麼治療呢？一定有許多人都想要知道治療老人膝蓋痛的辦法吧，今天我就來為大家做一下簡單的介紹，有需要的朋友可以來了解一下。

　　一、情緒平和老年人生活并非都是安逸清閑，那些受情緒影響和過分操勞者，會發生心身疲勞，出現頭痛腰酸、四肢痛軟、精力不佳、失眠等症狀，其中，腰酸腿疼較為明顯，這是由于老年人肌肉過久處于緊張狀态，新陳代謝加快，代謝物乳酸在血液中濃度升高所緻，這就需要老年人調節情緒，減少勞作。

　　二、慎穿平底鞋人預防老年人腿疼，上了年紀後，足底肌肉和韌帶會發生退行性衰老變化，足弓彈性也逐漸喪失，負重能力大大降低。正因為如此，許多老年人在長時間站立或行走後，容易發生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若經常穿平底鞋，就會加速足弓彈性的喪失，更易引起腳和腿部疼痛。

　　建議你注意幾點：

　　1、可行膝關節MRI，目的是了解膝關節半月闆，韌帶是否有損傷，關節腔是否有積液，根據情況決定是否需要進一步處理。

　　2、若自身體重較大，或平日常負重活動，建議你行膝關節平片，目的是了解有沒有退行性骨關節炎。一般中老年女性較為常見。我的母親就是如此，你可以佩戴護膝，以及口服雙醋瑞因膠囊。就我母親的情況來看，緩解疼痛及乏力的效果較好。

　　3、平日注意補充鈣質，40歲以後的女性鈣質丢失逐漸加大。要是體重較大，注意減輕體重，平時避免負重過大及走遠路，盡量減少爬山及上樓梯過高。

　　以上的内容就是對老人膝蓋痛，該怎麼治療呢這個問題的介紹了，我相信大家應該也都看明白了，想要緩解是給老人膝蓋痛這種情況，就應該讓他們在浴場的生活中，多加鍛煉，保持愉悅的心情，還要補充充足的鈣。

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