有一些老年人經常會遇到事情的時候，總會說自己心慌，還有的伴随着嚴重的頭痛現象，多數人對自己經常頭疼心慌的原因并不是很了解，有的隻是簡單地歸結為感冒引起的，再加上很多人睡眠質量并不太好，那麼出現經常性頭痛心慌究竟是怎麼回事呢？都有哪些因素呢？
頭痛的種類有很多，如偏頭痛、緊張型頭痛、血管疾病性頭痛、顱内疾病引起的頭痛、頸源性頭痛等。引起頭痛的原因有很多，如腦動脈硬化、頸椎病、神經痛、心血管疾病、貧血、感冒等等，還有睡眠不足，休息不夠，壓力大等等也會造成頭痛。要及時明确病因，對症治療。
頭痛是臨床常見症狀之一，通常指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛，病因較複雜，可由顱内病變，顱外頭頸部病變，頭頸部以外軀體疾病及神經官能症、精神病引起。
所謂心慌，也就是通常所說的心悸，是由于人們主觀感覺上對心髒跳動的一種不适感覺。心跳一旦失去固有的規律，人就會不舒服，也就是常說的"心慌"。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反應。
注意調節情志，防止喜怒等七情過極。 适當注意休息，少房事，少進食含動物脂肪多的飲食，少進鹹、辣和酒、煙、濃茶、咖啡等。 适當參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、氣功等，注意預防感冒等。 一定要控制情緒，少生氣。
心悸患者應保持精神樂觀，情緒穩定，堅持治療，堅定信心。應避免驚恐刺激及憂思惱怒等。生活作息要有規律。飲食有節，宜進食營養豐富而易消化吸收的事物，宜低脂、低鹽飲食，忌煙酒、濃茶。輕證可從事适當體力活動，以不覺勞累、不加重症狀為度，避免劇烈活動。重症心悸應卧床休息，還應及早發現疾病先兆症狀，做好急救準備。
如果經常出現頭痛心慌的話，最好不要大意，因為引起這種疾病的原因是多種多樣的，最好到醫院去檢查，查明原因對症治療比較好，另外，出現頭痛心慌的人，最好在飲食上要保證營養充分一些，保持樂觀的心情，适當鍛煉一下也很重要。
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