對于女性來說，生孩子是女人的天性。很多女人在生完孩子之後，就以為萬事大吉，不注意保養，導緻自己很容易懂得一些婦科病。那麼，女性在生完孩子之後，究竟有哪些注意事項是需要留意的呢？就讓我們一起了解一下吧！

　　可謂是經曆了十個月的艱苦，你的寶寶才終于生下來。

　　産後的“坐月子”是産婦的“多事之秋”：什麼産褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅産婦健康的疾病，都是在這段時間内發生的。

　　女性産後的六大注意事項

　　1、居室環境要達标

　　産婦和寶寶的居室應清潔、明亮，居室内經常通風，室内溫度不可太高，也不可忽高忽低。

　　在中國最為傳統的方式方法就是，将家裡所有的門窗緊閉，産婦不可以出門。

　　不論春夏秋冬，産婦都要蓋厚被，這些傳統的做法十分危險而且有害，尤其是在夏季，很容易造成産婦中暑。歡迎關注微信懷孕百事通。

　　産婦産後出汗較多，尤其夜晚更明顯，所以要勤換内衣、内褲和床單，以保持清潔和幹燥。

　　2、營養VS休息

　　休息和營養是孕婦身體恢複的需要，也是子宮、乳腺發育的需要;分娩時體力的消耗、産後的複原也需要休息和營養的補充。

　　所以在坐月子期間，孕婦也應該注意對自己的身體進行營養的補充。

　　尤其産後乳汁分泌需要營養：産後一周左右，母親每日分泌的乳汁量相當于3瓶牛奶;産後兩周左右，每日的分泌量相當于4~5瓶牛奶。乳汁越多，嬰兒就長得越胖。

　　3、下床活動要盡早

　　記得在英國倫敦的巴士上曾遇到一對年輕的夫婦，男的懷中用一個特制的襁褓包着一個小孩子，才出生10天，父母就抱着孩子到處跑，産婦也不坐什麼“月子”。

　　中國北方地區有“坐月子”的習慣，生了孩子，産婦一個月都不許下床，更不許出屋。

　　其實一般情況下，經陰道正常分娩的産婦在産後第二天就可以下床走動，這不僅有利于産後體力恢複、增加食欲，也有助于子宮收縮，促進惡露的排出及子宮複原。不過要注意不要受涼，不要讓冷風直吹。

　　你可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或産後體操，有利于恢複，并保持良好的體形。産後1個星期，産婦可以做些輕微的家務活，如抹抹桌子、掃掃地等，但持續時間不宜過長。

　　主要目的是活動身體，不應産生疲勞感，更不可幹較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。

　　4、産後“親熱”的學問

　　産後該如何與你的先生“親熱”呢？這裡也大有學問，不然的話，好事就會變成壞事。你要注意的是：在惡露未幹淨或産後42天以内，由于子宮内的創面尚未完全修複，這個期間要絕對禁止性生活。

　　如果貪圖一時之歡，很容易造成産褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。

　　給寶寶喂奶的産褥期不是不可能懷孕，惡露幹淨較早的産婦，在恢複性生活時一定要采取可靠的避孕措施，否則産褥期受孕是常見的事，一不留神落到自己身上就麻煩了。

　　産後首次做愛要特别小心。因為不少産婦在産後經過一段時間的調養，盡管分娩時會陰側切的傷口早已愈合，但在首次性生活時，還會出現傷口裂開、出血。

　　所以，産後你一定要等會陰傷口完全愈合後方可恢複性生活。即使如此，首次性生活時丈夫動作也要輕柔，如若發現陰道出血，應立即就診，以免延誤治療。

　　5、個人衛生要點

　　“月子期”新媽媽會陰部的分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部，勤換衛生護墊并保持會陰部清潔和幹燥。

　　此外，你也要經常洗頭、洗腳、勤換内衣褲，保持體膚的清潔;洗澡以淋浴為宜，以免髒水流入陰道内發生感染。

　　在補充營養的同時，産婦也不要忘記漱口刷牙，否則容易使口腔内細菌繁殖，發生口腔疾病。按照舊習慣，不少婦女“月子”裡不刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。

　　6、剖腹産後“四不宜”

　　現在剖腹産的産婦越來越多了，剖腹産導緻子宮受到創傷，身體的失血使血中催産素含量降低，術後禁食緻使子宮入盆延遲等，所以剖腹産後必須特别護理，以保平安。

　　應做到“四不宜”：

　　一是不要平卧要側卧，使身體和床成20-30度角，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛;

　　二是不宜靜卧要活動，術後24小時後應練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，以增強胃腸蠕動和盡早排氣，預防腸粘連及血栓形成;

　　三是不宜過飽要少量多餐。剖腹手術時腸道要受到刺激，術後6小時内應禁食，以後逐步增加食量;

　　四是不宜多吃魚可吃肉，因為據研究，魚類含一種有機酸物質，有抑制血小闆凝集的作用，不利手術後的止血及傷口的愈合。

　　結語：相信看了上文之後，你對于孕婦産後的注意事項都有了一定的了解。對于很多的新媽咪來說，在坐月子的期間，千萬不可以掉以輕心，否則會未你老年的生活埋下隐患。女性是需要呵護的群體，我們應該時刻的關注着女性的身體健康。

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