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有哪些海鮮是孕婦不能吃的

母嬰 更新时间:2024-10-01 07:59:32

8、9月份正是海鮮肥美時節,螃蟹、花蛤、扇貝、小龍蝦,肉質肥美,口感極佳,不管是聚餐還是下館子,都能看到鮮美的海鮮映入眼簾,讓人欲罷不能。

有哪些海鮮是孕婦不能吃的(8月海鮮季懷孕的你)1

準媽媽中也不乏一些海鮮愛好者,然而因為有寶寶在身,所以也隻能對海鮮敬而遠之,但是,經不住那陣陣香氣撲鼻,看不得大家狼吐虎咽,對于準媽媽來說,真的是一個痛苦的挑戰。

有哪些海鮮是孕婦不能吃的(8月海鮮季懷孕的你)2

其實,海鮮中富含有鈣鐵碘、氨基酸等微量元素,準媽媽在孕期可以适當吃一些魚、蝦海鮮,可以滿足自己和寶寶對優質蛋白質和多種微量元素的需求。

2、有些海鮮有通絡散瘀的功效,比如:甲魚,孕早期過多食用有滑胎的風險。

有哪些海鮮是孕婦不能吃的(8月海鮮季懷孕的你)3

3、部分海鮮含汞量較高,比如:鲭魚、旗魚、方頭魚,過量攝入很有可能會破壞胎兒的中樞神經系統,從而影響其大腦發育。

4、部分海鮮中藏有寄生蟲,不易消化,比如:貝殼、海螺等硬殼類海鮮,對準媽媽和胎兒的健康不利。

有哪些海鮮是孕婦不能吃的(8月海鮮季懷孕的你)4

5、建議準媽媽孕期不吃魚類罐頭,因為罐頭魚中添加劑較多,含鹽量高,且有防腐劑。

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