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感冒咳嗽可以喝牛奶嗎？為什麼？

健康更新时间:2024-11-15 02:22:39

　　感冒發燒病人的飲食應該力求清淡，易消化，并含有豐富的維生素。一般以流質或半流質食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。那麼感冒可以喝牛奶嗎？

　　感冒是否可以喝牛奶？

　　很多人認為感冒時喝牛奶是一個壞主意，因為它會導緻更多的粘液産生。蛋白質是身體修複的必需物質，在病人退燒後，及病情恢複期可适當補充高蛋白食物，有利于早日恢複健康。高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等，但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子，不建議以牛奶作為攝取蛋白質的來源。

　　事實上，牛奶不會導緻粘液的産生——你喝多少都可以，隻要你喜歡，且它不會影響你的感冒。

　　感冒期間隻要不食用辛辣油膩的食品加重胃腸負擔，是可以喝牛奶的。而且，牛奶含有豐富的營養，對身體恢複有利，冬季養生要常喝牛奶。需要注意的是可以減少喝牛奶的量。

　　但是請注意，服藥前後1小時内不宜喝牛奶

　　在服藥前後的1—2小時内最好不要喝牛奶。具體的原因如下所示：

　　1、影響藥物釋放。

　　由于牛奶在藥物的表面很容易形成一層覆蓋膜，這層覆蓋膜會使牛奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生相應的化學反應并生成一些不溶于水的物質，從而對藥物在體内的釋放造成一定的阻礙。

　　2、增加中毒風險。

　　像洋地黃、地高辛等的強心苷類藥物都具有一定的毒性，與牛奶同用時，牛奶中的鈣能夠使這些藥物的毒性加強，從而使其中毒風險加大。此外，奶制品對血壓的波動也有一定的影響，所以高血壓患者尤其需要注意，服用優降甯後不要馬上飲用牛奶。

　　3、影響吸收，降低療效。

　　牛奶與藥物同用時能使藥物療效降低，一些四環素類抗生素，如四環素、土黴素、強力黴素等，它們能夠與牛奶中的鈣離子在腸道形成絡合物，使藥物吸收效率大大降低進而使其療效減弱。再如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵(富血鐵)、枸橼酸鐵铵等婦女、兒童缺鐵性貧血常用藥，當牛奶與這些藥物同用時也會降低藥物的療效，其作用機制是鈣離子可與鐵劑在十二指腸發生競争，進而使鐵劑吸收減少。

　　故此，建議大家在用藥前後1小時内都不要喝牛奶。一旦出現嚴重身體不适就應及時尋求醫生幫助。

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