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獻血可以延緩衰老

健康 更新时间:2024-12-23 22:09:02

  獻血本來是一件公益的事情,但是還是有很多人還是有顧慮,會不會對自身造成傷害呀?其實大家大可不必擔心,獻血可使血液中鐵的含量不緻過高,也可以減緩細胞衰老。對人體也是有百利而無一害,下面具體給大家明晰的答案。

  獻血的步驟和方法

  男性定期獻血,可使血液中鐵的含量不緻過高。鐵是人體内的氧化劑,但含量過高對人體有害。反過來說,去掉過多的鐵,有利人體健康。原因是這樣的,鐵分子是氧自由基的組成成分,而氧自由基會誘發心血管疾病和

  其他老年性疾病。降低鐵的含量,控制氧自由基的産生,就可減緩健康細胞的衰老過程。男性比女性容易産生氧自由基。更年期前,女性較少發生動脈硬化症,心髒病發病率隻是同齡男性的一半,氧自由基的含量多少是原因之一。

  獻血的注意事項

  1.

  獻血前首先要消除不必要的恐懼心理,增加對獻血常識的了解,保持充足睡眠。不要空腹獻血,也不要吃油膩食物,不宜飲酒、吸煙、服藥,以免影響血液質量。獻血前後可飲用一些糖水,但不宜過量。如遇感冒、發燒、腹瀉或月經期,應暫緩獻血。獻血前還要把手臂特别是肘部采血部位清洗幹淨。

  2.

  獻血過程中要保持良好的情緒,精神不必緊張。采血完畢站起時不要過猛,要按住針眼,适當休息後再離開采血室。

  3.

  獻血後注意适當休息。一兩天内不宜進行劇烈活動,針眼處要保持清潔。獻血後隻需普通飲食,不必大補,也不要暴飲暴食、酗酒等,那樣會影響身體健康。适量的獻血對身體是有好處的,它可以促進新陳代謝,又可以幫助需要幫助的人,何樂而不為?

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